夏天避暑的方法有几种 _知识分享

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1、穿浅色衣服：因为白色、浅色衣服吸热慢,散热快,穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快,散热慢,穿着闷热,容易中暑。
2、戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心,里面储存有一定数量的空气,而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。
3、中午要休息：早晨天气凉爽,出发时间应该早些。到了中午就休息,下午三四点钟以后再活动。
4、多喝淡盐开水：夏季旅游出汗多,体内盐分减少,而多喝些淡盐开水,可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时,要少量多次地喝,才能有作用。
【夏天避暑的方法有几种】5、带防暑药物；夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。

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