红薯粉要泡多久才能煮 _知识分享

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【红薯粉要泡多久才能煮】视情况而定。红薯粉在冷水中不易被渗透,若是采用冷水浸泡,需要较长时间才能够被泡软,一般是在30-60分钟左右,室温较低时,其需要浸泡的时间更长。红薯粉若是采用温水进行浸泡,相对来说浸泡的时间会短一些,浸泡15-30分钟左右即可。
营养价值：红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。

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