游泳是否需要坚持下去 _知识分享

【游泳是否需要坚持下去】

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游泳是需要坚持下去的。因为游泳是当下最适合长期坚持的运动之一,可以适当调整作息、调整工作以及休息时间,每天1次每次1小时或者每周3-5次每次45分钟。游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。17世纪60年代,英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。1828年,英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池,这种泳池到19世纪30年代,在英国各大城市相继出现。1837年,在英国伦敦成立了第一个游泳组织,同时举办了英国最早的游泳比赛。1896年,游泳被列为奥运会竞赛项目。

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