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美腿一露、身材迷人 ， 人生也像开了挂一样精彩 。
后来 ， 她代表中国队 ， 参加国际选美大赛Miss Grand ， 秒杀天生身材火辣的欧美选手 ， 夺回了金杯 。
前年 ， 更是一举拿下了中国小姐冠军 ， 真正实现了心中的“名模梦” 。
夺冠现场▼
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一时间 ， 各大媒体纷纷报道 ， 这套徒手正骨美腿术 ， 也因此名声大噪 ， 成为众多超模明星的瘦腿首选 。
圈内朋友称她为“美腿魔女” ， 很多女明星在进组前、红毯前夕 ， 都会特意去找她特训——
38岁的吴昕 ， 从出道被嘲“小粗腿” ， 前年开始接触徒手正骨美腿术 ， 成功瘦腿围6厘米 ， 又直又细 。
吴昕小粗腿变身少女漫画腿↓
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亚洲流行天后蔡依林刚出道也是小粗腿很难看 ， 后来一举逆袭成“腿精”！
蔡依林也大方分享了自己的瘦腿方法：每天练10分钟徒手正骨美腿术 ， 见效快瘦腿效果不反弹 。
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还有朴信惠、莫文蔚……也都靠练这套美腿术 ， 摇身一变“少女腿” ， 成功减龄20岁 。
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在教学过程中 ， 有很多学员常常疑惑：
为什么上半身瘦成柴的女人 ， 却自带一双怎么都减不掉的”大粗腿“？
万欣教练解释：腿粗≠肥胖 ， 因为大粗腿这件事 ， 真的不分胖子瘦子 。
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根据人体代谢原理来说 ， 这叫肌肉的“代偿性肥大” ， 什么意思呢？
俗话说得好：“有借有还 ， 再借不难 。 ”
其实我们的人体也是同样的道理——
当你抬头挺胸收腹时 ， 骨骼、臀腿肌肉群跟着收紧 ， 赘肉就不会跑出来 。
当你体态很差时 ， 骨骼关节歪七八扭 ， 臀腹肌肉完全放松偷懒 ， 那么这个时候隔壁的肌肉组织（比如大腿、小腿）就得出来“代替干活”了 。
如果骨骼组织一直“偷懒”了 ， 肌肉孤伶伶撑着 ， 长期下来自然愈加发达粗壮 。
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这也直接说明了：决定女人双腿粗细、美丑的不是表面的脂肪 ， 而是底下的骨骼走向 。
例如 ， 假胯宽的女人腿90%很粗 ， 原因在：骨盆内旋 ， 腰腹无力支撑 ， 赘肉堆积在大小腿
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而“徒手正骨美腿术”之所以火爆娱乐圈 ， 原因就在于它根源性的正骨瘦腿效果！
长期练习 ， 双腿也能养出易瘦体质 ， 比如同样运动20分钟——
先矫正骨骼 ， 腿部燃烧脂肪>450大卡（相当于一个牛肉汉堡）；
不矫正骨骼就去运动 ， 燃烧脂肪<140大卡（相当于一个鸡蛋） 。
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