硬桥硬马指的是什么 _知识分享

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硬桥硬马一词来自南拳技巧中的“练得硬桥硬马,方能稳扎稳打” 。硬马即为扎马步,有大马、小马、半马之分,不论什么形式都要求五趾抓地、落地生根。硬桥即对手臂的运使,如肘下沉唤作沉桥,要求肘臂刚硬、暗蓄劲力。
【硬桥硬马指的是什么】南拳又称南方拳,是明代以来流行于南方的拳种的总称。它以福建、广东为中心,广泛流传于长江以南地区,故称南拳。
作为南少林等拳种与中国南方各地拳种相结合的产物,技术套路繁多,遍布各省。由于历史悠久,再加上师承关系的演变,形成了多种打法,但多数套路仍具有同一特点,总属南拳。
其共同特点是套路短小精悍,结构紧凑,动作朴实,手法多变,短手连打,步法稳健,攻击勇猛,常伴以声助威,技击性强。南拳讲究桩功,以练坐桩为主,还有丁桩、跪桩等。也还有练药手、打砂袋、铁砂掌、点穴功、童子功、罗汉功、青龙功、排打功等。

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