俞飞鸿74岁奶奶减肥30斤刷屏朋友圈：女人不管多大了，都不能放弃这一点母亲|曹梦琳|运动|老年人|减肥

最近，俞飞鸿一组参加米兰国际时装周的照片在网上引起一阵小轰动。
身着一袭黑色针织连衣裙的她，气质又性感。
网友纷纷感叹：48岁的她，真的美出了新高度。

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不得不说。俞飞鸿仿佛从年轻时就没变过，无论身材还是状态，完全看不出是即将年过半百的人。
都说岁月从不败美人，其实魅力的背后，是俞飞鸿30多年不变的自律。

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俞飞鸿曾在采访中透露，虽然不会刻意去健身房，但是每天都有坚持运动的习惯，跑步半小时，或者打网球、游泳，这已经是她生活中不可缺少的环节了。
出道那么多年，俞飞鸿的体重一直保持在95斤左右，从来没超过100斤！
然而减肥不止是女明星的专属话题，普通女孩对减肥也有着莫名的执念。

管嘴：“早午一碗草，晚上喝水饱”、“没吃饭饿到想打人，吃完饭气到想打自己”；
迈腿：“早跑步，晚健身”、“练得汗如雨下，体重纹丝不动”、“腿还粗了”；
遭罪：“瘦脸针、减肥药、针灸火罐”……钱花了罪受了，不出一周又反弹。

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更让人生气的是，每次一吐槽减肥难，总会有人来打击：
“就这毅力，三天打鱼两天晒网，怎么可能减得下来。 ”
“你注定是减不下来的！”
美国心理学家凯利·麦格尼格尔曾说：

真正能让你坚持下去的，都不需要意志力。

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简老师身边就有一位朋友，她的减肥方法有趣不枯燥，甚至不需要痛苦的坚持，每天跳跳操，快乐减重25斤！
她就是曹梦琳。
帮74岁妈妈狂减30斤
她说：减肥应该像喝水一样简单
大家好，我叫曹梦琳，大家都叫我卡路里老师。
早在18年前，当卡路里可能还只是一个生僻的音译词时，我选择用它作为自己的名字，因为它很本质，很正能量。
跟每个女孩子一样，我幼时也有跳舞的梦想，但那时候家里没钱，认为学点技术性强的专业好找工作，所以我报了计算机专业。
因为太喜欢，所以我并没有放弃跳舞，经常藏起来偷偷跳。
在学校的舞蹈室里跳，去健身房打工的时候跳，跳着跳着，最后我跳成了一名健美操教练。
而这一跳，就是18年。
带着学员一起减脂
虽然我在健身领域呆了18年，也帮助了很多人成功减肥下来。
但说实话，看着他们一次次“剑走偏锋” ，却怎么样都瘦不下来，我真的很心疼：

管嘴不敢吃，饿的头昏眼花；
狂练不带停，运动受伤比比皆是，还越练越粗壮；
遭罪小白鼠，抽脂减肥药中医偏方全都试，瘦下来两三斤过两天又反弹......

这样减肥，真不知道是减肥还是减寿！
之所以这样说，是因为我的母亲就曾在减肥这件事上，让我十分头疼。
母亲当时已经74岁，面临着许多老年人都有的问题，发福过胖，体重160斤。
这样的体重，对于老人来说太危险了。
高血脂、高血压、心梗……随时都可能夺走她的性命。

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