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△根据WHO推荐 ， 普通人群碘摄入量标准：0-5岁（90ug/天） ， 6-12岁（120ug/天） ， >12岁及成人（150ug/天） ， 孕妇及哺乳妇女（250ug/天）
另外 ， 工作生活压力大 ， 情绪波动大 ， 也会影响身体状态 ， 造成内分泌失调 ， 导致结节的出现 。
△女性患甲状腺结节的概率 ， 大约为男性的3倍 ， 这可能与女性雌激素相关——大概是我们特别爱生气？
甲状腺结节：
良性or恶性？
当然 ， 就算有甲状腺结节 ， 姐妹们也不用恐慌 。
甲状腺结节有良恶性之分 ， 只有5%是恶性的 ， 也就是会发展成我们常说的「甲状腺癌」 。

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△很多人会把结节大小和恶性程度挂钩 ， 其实这两者没有直接关系 ， 大的结节可以是良性 ， 而小的恶性结节却常常被忽略 。
当怀疑自己有甲状腺结节时 ， 一定要去医院进行详细的检查 ， 确认下一步治疗方案 。
甲状腺结节检查流程
1、检查甲状腺功能
体检如果发现结节 ， 先抽血检查（通常是内分泌科）甲状腺功能是否存在以下三种异常：甲亢、甲减、抗体升高 。
?甲亢：体重莫名下降 ， 易出汗 ， 怕热 ， 胃口大增 ， 心慌手抖 ， 四肢乏力；
?甲减：体重莫名增加 ， 日常易乏力 ， 手脚冰凉 ， 便秘 ， 皮肤干燥瘙痒 ， 关节僵硬 ， 肌肉酸痛 ， 月经不正常 ， 无法集中注意力；
?抗体升高：以后会有变成甲减的可能 。

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如果有发现甲状腺功能异常 ， 及时遵循医嘱 ， 配合治疗 。
2、进行超声检查
通过超声检查 ， 判断结节的形态、大小、数目、囊实性、等等 ， 由医生综合判断良恶性 。
3、穿刺活检
如果超声检查显示甲状腺结节有恶性征象 ， 建议做“穿刺活检”明确具体性质 ， 确诊或高度怀疑为恶性结节后 ， 根据医嘱尽早手术 。

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△用一根细细的穿刺针抽取少量甲状腺组织进行活检 。
结节是否要处理切除？
上次讲甲减的时候 ， 就有姐妹在评论区说自己的甲状腺已经切除 。

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像有了结节这种情况 ， 当然也可以考虑切除 ， 但甲状腺结节是否要处理切除 ， 也需要根据检查结果进行评估决定 。
主要考虑三方面的因素：结节大小、良恶性、甲状腺功能 。
?良性且体积较小的结节 ， 并未压迫周围组织 ， 甲状腺功能正常 ， 癌变的可能性也很小 ， 通常不用治疗干预 ， 但要注意定期复查；
?甲状腺功能异常的良性结节 ， 则需要到内分泌科就诊 ， 严格按照医嘱治疗、复查；
?当结节直径大于4cm ， 引起了压迫症状 ， 造成患者吞咽/呼吸困难 ， 或是恶性概率较大的时候 ， 医生通常会建议患者手术切除治疗 。

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△甲状腺结节的超声检查
甲状腺结节
日常注意事项
饮食调整
饮食清淡 ， 营养均衡 ， 忌烟酒 ， 少吃肥腻或辛辣刺激食物 。

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对于饮食中碘元素的摄入量 ， 需要视具体情况而定 。
1、甲状腺结节同时伴随甲亢
需要「忌碘饮食」——尽量不吃含碘丰富的食物 ， 不吃腌制或加工食品 ， 不吃海藻类、海贝壳类、海虾、海蟹（可用淡水鱼虾取代） ， 选择未加工的坚果 。

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