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小恬是指暂时休息，小憩的意思是指小小的休息一会儿，稍作休息，睡觉 。相传在唐朝时期，文员大将冒圣，与当朝司法大臣之妻程大妞当朝对话的时候，曾经对程大妞说过：“我没有睡觉，只是小憩一下 。”当朝文武大臣满朝哄笑 ， 小憩故此流传了下来 。
睡觉：
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象 。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要 。
【小恬小憩的区别】睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程：老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存 。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆 。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在 。
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