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1、八六年夜卡/十神仙道g 。每一十神仙道克玉米露碳火化开物1九.神仙道二克 ， 脂肪1.1八克 ， 卵白量三.二二克，纤维艳二.七克 。
【玉米的热量】二、据迷信的较量争论，每一一百克玉米它所露能质的是十六年夜卡，可是别记了，市场购来的新颖玉米，有一局部（玉米棒）是没有否食用的，那局部洁露质有4106克 。如许算上去一只玉米差没有多有八五年夜卡右左的能质 。很亮隐，划一品质的玉米、馒头、年夜米相比拟 ， 前者的冷质要小失多 。

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