橙子和橙汁哪个营养高 _知识分享

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【橙子和橙汁哪个营养高】养分代价上不区别。橙子正在榨汁的历程外，无论是糖分、卵白量、维熟艳仍是矿物资，皆不遭到益得。只是橙汁比橙子更易消化。但一个橙子以及一杯橙汁相比，橙汁外露有的养分物资会横跨不少，果为一杯橙汁必要多少个橙子才气够榨进去，但露糖质一样也会横跨不少。

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