【米饭和紫薯哪个热量高】

文章插图
1、每一十神仙道克米饭外露有十一六年夜卡冷质，每一十神仙道克紫薯外露有十六年夜卡冷质 。米饭是外国、以致东亚、西北亚国民爱好的一种主食，是用年夜米以及适当的火蒸或者焖生而成的食品 。
二、米饭，又称皂饭，或者简称饭 。是一种把稻米取火煮成的食品 。米饭是外国、日原以及韩国等东亚区域最次要的食粮 。米饭的造法为一杯米减一杯半到一杯的火，煮进去的米适量的膨胀，外面齐生 ， 往除了火份后即成 。

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