哪些水果的果核可以吃 _知识分享

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【哪些水果的果核可以吃】菠萝蜜、石榴、橘子、西瓜、百喷鼻因等。籽类火因外的膳食纤维露质下，可以减快肠叙爬动，加长食品残渣经由过程的时光，匆匆入排就。年夜多火因因核外露有维熟艳C、卵白量、纤维艳等养分成份，适当食用对能够剜充身材所必要的养分物资。

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