体测有哪些项目


体测有哪些项目

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【体测有哪些项目】体测项目有短跑、引体向上、立定跳远、肺活量、仰卧起坐等 。
1、短跑:是田径竞赛项目的其中一类 , 一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑、400米跑、4×100米接力跑等几项 。其运动特性:是人们同时以最快的速度,在田径跑道上跑完规定的距离,并以最先跑完者为获胜者的项目 。
2、引体向上:有时候简称引体,指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习 。
3、立定跳远:是指不用助跑从立定姿势开始的跳远 。是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动 。
4、肺活量:是指在最大吸气后尽力呼气的气量 。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分 。
5、仰卧起坐:一种锻炼身体的方式 。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩 , 两臂向前摆动,迅速成坐姿 , 上体继续前屈,两手触脚面 , 低头;然后还原成坐姿,如此连续进行 。


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