鸡可以炖哪些食材


鸡可以炖哪些食材

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1、枸杞:炖鸡汤时加入枸杞能使鸡汤味道更鲜美,对人体也有益处 。
2、人参:入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法 。
3、板栗:板栗在我国北方地区随处可见,其含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素等 。
4、柠檬:柠檬汁可使鸡汤配方风味更加独特,同时还可增加额外的维生素C摄入量 。
5、香菇:香菇里含有一种叫香菇多糖的成分,对人体有益 。
煲鸡汤的小窍门:1、选鸡:人们熬汤爱挑老鸡 , 但其实童子鸡熬汤更合适 。童子鸡的肉含蛋白质较多,且含弹性结缔组织极少,更易被人体吸收 。
其次,用来炖鸡汤的鸡 , 最好是母鸡,母鸡炖的汤更补虚,适合大病初愈的人喝 。炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味,但可以拿来凉拌 。
2、现杀鸡要先冰冻:买活鸡自然不用说了,主要是为了保证肉味的鲜美 。鲜鸡买回来之后,应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤 。这么做,跟排酸肉的原理是相同的,这样的鸡肉肉质才是最好的,做出来的汤味道才会更鲜美 。
【鸡可以炖哪些食材】3、淘米水浸泡:煲鸡汤前,可以把洗干净的鸡,放入淘洗大米的水中浸泡十几分钟 。这样一来可以去除鸡皮上的异味,二来又可以让鸡肉变得更鲜嫩 。利用了最简单易得的材料 , 却可以收到非凡的效果 。


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