吃饱饭多久才能做运动 _知识分享

【吃饱饭多久才能做运动】

文章插图
根据情况而定。如果是散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，吃饱饭后半小时至一个小时才能运动。如果是慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。如果是长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在吃饱饭后两小时至三小时才能运动。
运动：
运动是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A=M（A），B=M（B）的距离相同。哲学上，运动的定义是：物在时空中的线性迁移。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：