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俗话说“齿白三分俏貌美齿为先” 。 一口大白牙无疑会你的形象加分 。 没人会喜欢别人一口大黄牙 。 即使你五官再美再刷 ， 如果你的牙齿是黄的 ， 很容易引起别人的反感 。

前不久 ， 朋友相亲失败了 。 朋友情绪很低落 ， 搞不懂自己到底是哪里错了 。 后来经过媒婆才知道 ， 原来男方的牙齿太黄 ， 说话还有口臭 。 就因为这个原因导致相亲失败 ， 未免太悲剧了 。

9月20日是中国的第32个爱牙日 ， 牙齿健康是非常重要的 ， 不仅影响个人健康 ， 还可能影响到你的个人生活 。
很多人喜欢抽烟喝茶 ， 长期的色素积累会形成一口”大黄牙“ 。 这实在是影响美观 。 比如娱乐圈的大帅哥霍建华 ， 当他咧开嘴笑的时候 ， 帅气的形象一落千丈 ， 估计要掉不少粉丝 。

不仅仅是抽烟喝茶 ， 日常的刷牙步奏和刷牙习惯对牙齿的健康也有非常大的影响 。 错误的方法只会导致牙齿越来越黄 。 下面3点是需要注意的 。
1 ， 刷牙前 ， 牙膏要不要沾水呢？
刷牙前最好不要沾水 。 刷牙的时候牙刷要与牙膏充分摩擦才能起清洁作用 。 如果牙膏沾水的话 ， 摩擦力就会减小 。 刷牙的时候清洁能力就会减弱 。 长久如此的话 ， 牙齿表面 的污垢就会固化在牙齿表面 。

2 ， 正确的刷牙方式
采用bass刷牙法 ， 就是把牙刷毛与牙冠呈45°放在牙龈和牙颈部的牙面中间的牙龈沟内 ， 进行水平震荡 ， 然后刷向口腔的牙齿的咬合面 。 每个牙都要刷到 ， 刷牙时间不少于3min 。

3、牙刷选择软毛的还是硬毛的？
一般来说 ， 软毛牙不容易刷干净 。 硬毛的容易损伤牙齿和牙龈 。
普通人平时可以选择软毛牙刷 ， 长期爱抽烟 ， 喝浓茶的人牙齿容易发黄发黑 。 建议使用中等硬度的牙刷 。 提高清洁力度 。

4、如何美白牙齿？
如果你现在已经是一口大黄牙了 。 那么有以下几个办法
牙齿色素较轻时 ， 可以进行洗牙、抛光、漂白 。 价格大概在100—500左右 。 这种方法对牙齿的影响是比较小的 。
牙齿着色较严重时 ， 可以选择美白牙贴和冷光美白的方法 ， 牙贴的价格在50-200左右 ， 冷光美白的价格子啊1000-5000左右 。

市场上的牙齿美白方法价格太贵 ， 那么有没有不花冤枉钱的方法呢？答案是有的 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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