看这位日本80岁的博主，穿的如此简单优雅，变老也不是那么可怕 _时尚生活

刚刚在网络上看到一段笑话，想来跟大家分享一下：20岁的女生好比是樱桃，好看不一定好吃；30岁的女人像是苹果，好吃又好看；40岁的女人像是菠萝，好吃不一定好看；50+的女人就像是番茄，你还以为你是水果吗？

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话糙理不糙，这段笑话，也深刻的点名了在大众观念的眼中，女生的年龄似乎是一道道分界线，它会规定着我们在某个年龄段必须要去做某些事，也许这些事情并不能够让你开心，但却无能为力去打破这一道道壁垒。

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姚晨曾说过：娱乐圈给成熟的女艺人太少的表现空间了，年纪稍微大一点就要去演"妈妈"的戏份，而观众也大多爱看年轻人拍摄的偶像系列甜剧。
但纵观现在的收视率爆棚的这些电视剧，《都挺好》、《三十而已》、《安家》......这些影片的女主角和故事线，都集中在了熟龄女性的中间，将视觉焦点定位在自我奋斗、处理人际关系以及提升自我价值的方面。而其内涵的本身，对于普罗大众的女性观众，本身就是一种启发和开导作用。

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除了心态上对于我们有所启发之外，在穿搭方面也可以潜移默化的改变着我们的思想。以前认为的古板职业装、还有朴素的家庭妇女装扮，早就已经过时了。作为独立的个体，不管是在哪一个年龄段，都要有保持自己的独创性和个性，勇于展现自己的魅力，不要被传统的穿搭观念所束缚。

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当你在"自由"、"解放"上面有了更高的追求。 30+、40+、50+左右的年纪也能够在舞台上蹦蹦跳跳，其散发出的活力气质和舞台魅力，也绝不比20岁的女生差。
所以呢，今天我们就来探讨一下：中年人和老年人该如何穿出自我和美感的问题，首先还是要切入一个别的话题，那就是保养。
▍谈谈如何保养

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一谈到保养，大家首先会应激反应到：有钱。昂贵的保养品和医美技术，确实可以起到一部分美白、亮肤、甚至于去细纹的作用，但总归是一种利用外力去调节的方法，真正年轻有魅力的女人，并不是脸上没有细纹和斑点，而是自身面色透出的红润以及健康的形象。与其说你的护肤品太便宜，不如看看你平常的饮食和作息补充够了没有。

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虽说医美能够将你的面部问题暂时性解决，但是抗氧化、抗糖化、抗光污染都是你在日常做的。每天将蛋白质、膳食纤维和维生素补充够，不摄取过量的糖分，再加上充足的睡眠和适当的运动，比用多贵的护肤品都管用。
这里介绍两种大家平常容易忽略的"好物" 。
鱼油

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食补：在三文鱼和沙丁鱼这些食材中就含有丰富的鱼油，但确实我们日常生活中补充的不够，所以需要额外买一些保健品来吃，身体好是气色好的关键，尤其是老年人一定要常吃一些。
豆浆

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总结来说，养生保养这事更靠的是自觉与醒悟，并不是有钱就能永远的青春永驻，有一个好的身体、再加上不错的衣品，就能永远的取得胜利了。就像是这位"奶奶博主" 。

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