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05号姐妹
@冬石*3紫盈_Sakia
最近周末带着同事在家里练瑜伽 ， 已经坚持了一个月啦~~

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一姐开麦：
有没有姐妹要报名

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06号姐妹
@蜂蜜糖

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好看的线条到了30一定是要付出汗水的 ， 每个年纪都要爱自己！

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一姐开麦：
努力是奇迹的另一个名字！姐妹很优秀

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07号姐妹
@大果儿的妈咪
平时工作忙 ， 还要弄孩子学习 ， 一直都是居家健身

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今天刚好练了肩膀头子 ， 又是一姐死忠粉 ， 就又来投稿啦~

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这也成为了激励我自己的一种方式了

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一姐开麦：
不多说了 ， 一姐爱你

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08号姐妹
@wang
投稿投稿！

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一姐开麦：
我…不看那里失败……

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09号姐妹
@学海
在学校一直保持健身习惯 ， 现在大三~
关注一姐从初中开始 ， 那时候用妈妈手机上的浏览器 ， 现在用自己的手机看公众号！
腰围59 ， 臀围91 ， 运动习惯有好几年啦~

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一姐开麦：
从初中到大学的坚持是多么可贵！一姐也算是陪着你长大了

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10号姐妹
@jeanne
投稿投稿！

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一姐开麦：
够辣够拽够酷炫

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11号姐妹
@泡沫影子
人人都能练的平板支撑

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（原视频两分钟！）

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一姐开麦：
一个字 ， 牛！

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好啦 ， 今天的美照就看到这里~

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