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4.饮食多碱少酸来辅助
冬季天气干燥 ， 平时应多饮水 ， 补充机体和皮肤的水分 ， 另外合理的膳食结构可以改善体质 ， 延缓衰老 。 由于人体的体液呈弱碱性 ， 酸性物质摄入过多又不能及时排出体外时 ， 就会侵蚀敏感的表皮细胞 ， 使皮肤不再细腻、失去弹性 。 所以要多摄入碱性食物 ， 如蔬菜、瓜果、豆制品类 ， 减少酸性食物的摄入 ， 如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等 ， 可以让皮肤更细腻、有光泽 。


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好啦 ， 今天的冬季护肤知识就分享到这里了 ， 小仙女们都要好好爱护自己的肌肤 ， 修复好皮肤屏障 ， 打败“换季丑”~

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