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在各大场合 ， 我们发现 ， 只有那些具有个人魅力 ， 以及强大气场的人才能光彩夺目 ， 彰显实力 。
虽然我们每个人很难做到如此优秀 ， 但还是可以通过培养自己的气质来彰显自己魅力的一面 。 因为气质在任何场合都是你光彩夺目的秘密武器 ， 因此 ， 气质比年纪更重要 。

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什么是气质呢？
一个人除了指外在表现 ， 还包括了内在涵养或修养的外在体现 。
所以 ， 想要提升自己的气质 ， 从内在上做到气质出众 ， 这些需要从自身做起 ， 养成习惯 ， 直到气质出众 。

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第一、运动
大家都知道运动使人健康 ， 运动使人更帅气 ， 因此 ， 常常运动不仅能使女人保持好身材 ， 而且有利于提升女人的精神状态 。
我们喜欢的女演员张钧甯 ， 就是一个热爱运动 ， 且极为自律的女生 。 很多艺人非常羡慕张钧甯身材 ， 但多数人不知道张钧甯背后的付出 ， 她拥有如此苗条的身材 ， 秘诀就是健身 。 她每天6点起来 ， 然后独自一人 ， 或约上朋友一起跑步 ， 一起登山 ， 为的就是保持苗条的身材 。
【不是每个人都有机会长得漂亮，但是每个人都可以好好打扮变得漂亮】张钧甯曾在一次采访中说：“当你犹豫的时候 ， 你已经可以穿上跑鞋跑出去了 ， 等你犹豫完了 ， 你已经跑回来了 ， 而且你跑完肯定不会后悔 ， 会很开心 ， 所以就去吧！”
女生可以没有模特的完美身材 ， 但一定要有健康活力的美 ， 可以输给气质好很多的女明星 ， 但不能输给自己 ， 你能做的就是逼自己 ， 让运动把自己变得更棒！

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第二、读书
所有成功者都会说 ， 学习是一个人走向成功的必备工具 。 因为学习可以让你开拓眼界 ， 增长见识 ， 是改变命运的最佳途径 。
学习不仅提高我们的认知 ， 同时还可以增加个人能力 ， 个人能力越高 ， 朋友的质量也会越高 ， 自身修养也会随着其提升 ， 而真正有知识的人 ， 气质就会很不一样 。
读书的女人自信、聪明、睿智而不浅薄 ， 言行举止不自觉地散发出植入骨髓和灵魂的书香 ， 令人陶醉 。
女人要始终保持阅读的好习惯 ， 多看书 ， 增加自己的知识面 ， 修炼自己的内在气质 ， 容颜易老 ， 唯有气质越沉越香 。
因此 ， 一定要持续不断地精进自己的大脑 ， 让自己的思想不断地提升 ， 脑子里面有资讯有货 ， 自己的水平提升了 ， 自己才会变得更优秀 。

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第三、穿着打扮
爱美之心人皆有之 ， 不管身材如何都得学会打扮 ， 都说活到老 ， 学到老 ， 穿衣打扮也是如此 ， 这些都是一门学问 ， 当然了 ， 每个女人都是美丽的 ， 想要美的女人都能做到活到老 ， 美到老 。
因此 ， 如何通过打扮自己来展示自己最迷人的一面呢？
有句话说得好：人靠衣装 ， 美要靠靓妆 。 无论五官长得什么样 ， 只要用心地打扮自己 ， 都是最有气质的女生 。
其实 ， 女生穿着上不一定要追求华丽 ， 高贵的衣裳 ， 可以根据四季的冬暖夏凉和自身的需要来穿搭 ， 且找准自己的风格方向即可 。

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