看到很多小伙伴在分享鞋子或者说分享户外鞋的时候会提到种种品牌，说道它们的鞋子是如何轻弹、透气什么的。不过呢，我觉得这些鞋子随各有不同却有大抵相似。相似的款式、相似的技术....这时候我们好像忘记了一个叫Vibram FiveFingers五指鞋的品牌。
对于五指鞋，有的小伙伴说很丑。而不只是以貌取鞋的小伙伴的眼中，五指鞋是极有特点的。甚至说五指鞋颠覆了现有的跑步方式。去感受更为纯粹的自然和灵动。

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虽然说五指鞋还被很多人所陌生。不过市面上五指鞋的品牌好像也越来越多了。那么今天要说的五指鞋只是指Vibram FiveFingers（简称VFF）。也只有VFF才是真正的五指鞋。
VFF是在2006年的时候诞生的。其设计的概念源于Vibram美国总裁兼首席执行官TonyPost坚信以自然的姿势进行跑步和健身训练可以为训练者带来巨大的获益。因为他一直在跑步时感觉到膝部酸痛，而穿着五指鞋正是消除这种痛苦的独特解决方法。
有别于传统的鞋子，五指鞋其实被创作足套或许也是合适的。毕竟VFF还真的很像手套。所以，五指鞋是一种极简的运动鞋。在提供足够的足部保护之外。VFF带来的就是极为轻盈的步态。也是这个时候人体的神经系统会更为敏感。而几乎赤足的设计理念在跑步的时候就会带来轻盈的步幅和步态。于是就会很自然地用前脚掌着地，用我们的小腿肌肉来吸收来自地面的震动。

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那这样的跑步方式和传统的跑步方式有什么区别？
传统跑鞋的鞋底不断的加厚以带来所谓的减震，并以这中减震来保护我们的脚部，而这时候就迫使我们跑步时以后脚跟着地。这种情况下，冲击力直接传导在了膝盖上。也就是说会伤害到我们的膝盖关节，而穿五趾鞋并用前脚掌着地的方式，是可保护到膝盖又可以锻炼的足部和小腿肌肉的一种方式。
当然，除了五指鞋外，现在也有很多其他跑鞋品牌推出的鞋款，也是以前掌落地的方式做跑步运动。

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而在跑步之外的户外运动中，因为五指鞋的脚趾是分开的，加之鞋底纤薄，所以就带来了更好的控制。因为五指鞋不像传统的鞋子那样有鞋跟的后包片，所以，在穿着五指鞋的时候足部就可以更为自由的运动甚至是五指鞋都可以随着脚掌扭动。这中扭动可以最大程度的带动全身，以获得更为足够的力量。

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同时，我们知道Vibram家的鞋底为了适用于不同的户外活动，采用了不同的配方。如全地形适宜的MEGAGRIP防滑配方，耐磨的XS TREK配方，坚韧而柔软的MONT配方.....

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（对配方有兴趣或有疑问的可以搜我这篇《V底是什么，有区别吗？怎么选V底的鞋子？看我这简单的介绍！》 ）
于是很自然的就是VFF也采用了这些不同的配方，并设计出了适用于不同户外活动的鞋款。根据获得类型分为训练系列、户外系列、水上运动系列、时尚生活系列等。而不同的类型在鞋底配方的差异选择之外，还在鞋面结构上有着不一样的技术使用。

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TRAINING训练系列接下的内容，就以不同的系列做简单说明。首先是TRAINING训练系列。该系列旨在带来最强的本体感受，这其中有V-SOUL、KSO EVO、EL-X、V-TRAIN、V-RUN等几个款式。

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