护肤不只是走流程！护肤不如养肤，分享3个小tips，好肌肤离不开日常坚持的习惯( 二 ) _时尚生活

俗话说：“最晚的夜，敷最贵的面膜。 ”

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经常性的熬夜或者晚睡的习惯，往往是皮肤变差、变丑的最大“杀手” ，即使用再贵的护肤品都无济于事。因为，熬夜是对人体内分泌影响最大，内分泌紊乱除了会慢慢让你的肌肤慢慢变得越来越暗黄，毛孔粗大，还会加快肌肤细胞老化的速度，让皮肤变得松弛有细纹等肌肤问题。

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保证每天最少8-9个小时的睡眠时长。
最好保证每天晚上是10点钟休息睡觉。
11点前进入深度睡眠状态，养成良好的睡眠质量。
如果中午具备午休的条件，建议最好每天保持30分钟的午休时间，让身心充分得到放松，坚持一段时间，你会发现肤质变得越来越水润的感觉。

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从18岁到88岁，肌肤细腻是女性一心追求的肤质，健康的肤质状态是我们日常更加要重视的首选。肌肤出现的状况往往都会表现出它的“诉求” ，比如前面小编说的一系列肌肤问题，发现问题，让肤况不再迷失方向~~~！

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