然后 ， 在洗澡结束后 ， 在身体还保持着微湿的时候 ， 用芝麻油涂抹全身 。

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安达佑实表示 ， 芝麻油本身没有特别的气味 ， 它的保湿力度非常持久 ， 涂抹在身上时 ， 她也没有觉得黏乎乎的感觉（这画面感很强） 。 但由于这种护肤过程耗时耗力 ， 有时候她会“偷懒一下” 。
健康的饮食
关于护肤 ， 安达佑实觉得好肌肤离不开健康的饮食 。 她认为多补充膳食纤维的食物 ， 有助于肠道环境更健康 ， 增加血液循环和提高新陈代谢的能力 ， 让肌肤变得更加干净与健康 。 所以 ， 在她的保养小秘诀里 ， 她说每天早上都会吃麦片 ， 帮助肠道健康 ， 并且每餐只吃7分饱 ， 减少肠胃压力和脂肪堆积 ， 保持良好的健康饮食分量 。

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穿搭秘诀
“我觉得内在的变化也很容易影响皮肤 ， 所以 ， 保持心情平静是最好的 。 ”
减龄又显嫩 ， 从出道到如今 ， 安达佑实一直拥有超强的童颜美肌 ， 不难看出在穿衣搭配上 ， 她的穿搭风格不局限于什么年龄应该穿什么样的衣服 ， 不管是个性还是休闲 ， 都会运用服饰最大的优点展现出个人气质和提升穿搭的形象 ， 比如色彩搭配 ， 花纹图案等元素 。

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照片中 ， 她身穿一件黑色卫衣 ， 休闲有个性 ， 下身搭配一件抽象花卉图案的半身裙 ， 色彩艳丽而不媚 ， 脚踩一双黑色粗跟鞋 ， 简约又时尚 ， 非常适合用来凹造型 。 即使是脚踩一双细高跟鞋也照样可以穿出另一时髦的style ， 丝毫无压力 。

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身穿一件长袖印花上衣 ， 印花图案采用抽象元素 ， 黑白色系 ， 清新淡雅 。 下半身搭配一条不规则半身裙 ， 采用姜黄色与淡黄色系相结合 ， 高腰节设计更好拉长了她的身材比例 ， 使得原本身材娇小的她看上去更加修长迷人 ， 优雅浪漫又不失女人味 。

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巴掌大小的脸蛋 ， 随意穿一件舒适的休闲T恤 ， 佩戴一些极简风的耳饰 ， 让整个人的造型塑造得更加精致又减龄 ， 青春有活力 ， 怎么穿都好显嫩 。
所以 ， 当网络上有不少人说她“有皱纹” ， “装嫩”时 ， 安达佑实则回应：
【40岁安达佑实凭“最强童颜”登上热搜，雪肤美肌离不开她坚持的4个小秘诀】“是这样的 ， 没错 。 但是我觉得没有必要掩饰年龄的增长 。 ”

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