时间27岁裸辞，过上想要的生活，她做对了什么？( 四 ) 目标|本子|情绪|工作|时候|to

3、写手帐是最随心、自由的事了。不要给自己太大压力，觉得一旦开始就每天写，或一次就必须写满一页。我是觉得不必硬逼自己，写手帐不是一件要“坚持”的事，想写、感觉需要写的时候就写，不想就算了。

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利用手帐做好时间管理的几个小技巧
问了一圈周围的小伙伴，大家最感兴趣的是手帐用作“时间管理”的功能。
每个人利用手帐做规划的目的不同，很难三言两语给出最贴切的建议。分享几个适用于多数情况的心得，这里以“提升工作效率”的目的来举例，如果你有其他目标可以自行替换~

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1、在手帐中创建“收集箱”
这个方法我是受滴答清单软件启发的，发现在手帐规划中也同样管用。
做规划前，一个重要的动作是给大脑“卸货” ，理清思绪，同时排解掉焦虑感，大脑有清醒才能保证效率。
我们在工作中感到的焦虑、慌乱等情绪，往往不是因为承担太多工作造成的，而是在脑袋里杂乱无章的事务导致的。同时大脑虽然会帮我们解决很多问题，但它并不擅长做分类和计划，所以才需要用手帐来充当第二大脑。
具体做法很简单，就是利用好手帐的右侧可自由书写页面（以常规周计划举例），新建一个“收集箱” ，把脑子里所有的待办事项统统列出来。当然书写在便签纸上也没问题，看自己的习惯。

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大家试过就会发现，做完这一步焦虑感通常就会减轻一大半。因为书写的过程本身就需要思考，把负担释放给收集箱的作用就是给自己捋一捋的机会。剩下要做的事就是合理地去安排时间执行它们。
2、能让你立即行动的todolist
听过很多人说，待办事项每天都在列，但该做的事依然没做完，有时忙碌了一天却好像什么都没有做。
有时是刚好卡在项目半程，还没收获果实。但更多的时候是陷入了“低效努力” ，辛苦一整天下来，只完成了大量繁琐的任务，那些重要的、能产生更大价值的事情并没有做多少，自然很少成就感。
相信大家都有听说过“二八法则” ，它也被称作“最省力法则” 。如果在手帐里也利用好二八法则，主动划分出重点、次重点区域，就能很好地避免以上情况。

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我的方法是在清单中分轻重点，把当天最重要的2-3件事情列在手帐书写区域的左侧，在最佳的状态，用最主要的精力去优先完成好。右侧则用来列出相对没那么重要的事，利用一些不需要太集中注意力的时间去完成它们。

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适用于大部分周计划本
另外，待办也有能提高行动力的书写技巧。写待办清单时，在每一项todo旁边列下大概的任务描述。比如“写稿” ，除非思如泉涌，不然看起来就觉得是吃力的任务。
列出具体的步骤，一看到todo就能条件反射知道自己该从哪步开始入手好。又或者直接拆分成：对思路、写提纲、整理素材这些个小任务规划进日程，能减少拖延的机会。

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