黄瓜中含有许多矿物质和丰富的维生素 ， 夏季黄瓜用来美容 ， 既经济又实用 ， 爱美的女士们都常用 。 黄瓜能分解人体肌肤的黑色素 ， 用黄瓜片敷脸 ， 消除黑眼圈、去除色斑、防止日晒使皮肤发黑粗糙 。 黄瓜片敷脸可清除皮肤内的垃圾 ， 缓解肤痛 ， 起到消炎作用 。 黄瓜泥敷脸可缓解皱纹、补水保湿且还有美白的功效 。 冷藏后的黄瓜可降低皮肤的热量 ， 对血液循环加速新陈代谢都有很好的作用 。

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【还在买高档面膜？这些菜也可以做到！既补水又美白，6毛钱一斤】大白菜含有丰富的维生素C ， 可以防止皮肤干燥 ， 调理肤色 。 对美容、养颜、滋润肌肤有很好的效果 ， 可是面部皮肤从里到外白里透红 。 白菜含水量很高 ， 把白菜敷在脸上可以补充水分 ， 美白养颜 。 白菜汁敷脸可以缓解面部皮肤干燥 ， 粗糙等现象 ， 使皮肤变得细致水嫩 。 白菜做面膜：把白菜叶洗干净后放在干净的毛巾上 ， 用大棒将白菜压至网状 ， 敷在脸上15分钟后洗干净即可 。 或者用白菜榨汁与蜂蜜按2:1的比例搅拌均匀敷在脸上15分钟后洗净即可 ， 每周做2-3次 。

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柠檬中含有丰富的维生素C和果酸 ， 可祛除脸部污垢和油脂 ， 有效地使干燥松弛且多皱的面部改善 ， 使皮肤变得光滑红润、细腻白嫩 。 柠檬敷脸有很好的面部美白以及补水的效果 。 柠檬面膜：柠檬汁一勺 ， 再加入一勺蜂蜜及少量啤酒和发酵粉 ， 混合搅拌均匀 ， 晚上睡觉前敷在脸上 ， 15到20分钟后洗净 ， 隔一天用一次 ， 半月即可 。

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也可以柠檬汁一勺 ， 放入碗中加入两勺燕麦、两勺植物油、一个鸡蛋黄 ， 搅成糊状 ， 敷在面部20至30分钟 ， 然后清洗干净 ， 隔一天用一次 ， 坚持半个月 ， 即可改善 。

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