鼻子如何日常保健？ _健康

鼻子是人体中非常重要的一个器官，它作为人体与空气打交道的第一关口，外与自然界相通，内与很多重要器官相连接，既是人体新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵人的第一道防线。由此可见，鼻子的保健不容忽视。1 。给鼻子“洗澡”人们在外界环境中，不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物会在鼻腔内留下大量污垢，逐渐侵害鼻腔黏膜的健康，因此，我们要经常给鼻子“洗澡” 。
在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可有效改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。2 。鼻外按摩用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。
3 。印堂穴按摩用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴（在两眉中间），也可用两手中指、一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。4 。迎香穴按摩以左右手的中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次，因为在迎香穴位于面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。
【鼻子如何日常保健？】按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹。

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