夏天最怕露腿，O型腿的你别慌，快收下这份改造指南，太实用 _时尚生活

腿型是衡量一个人身材的重要标准，拥有一双无懈可击的“超模腿” ，成为我们梦寐以求的梦想。
但并不是每个女孩的腿型都是完美的。

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一到夏天，衣服穿得越来越薄，腿型的问题自然就暴露出来了。有很多女孩子习惯了“内八字”走路，长时间就形成了O型腿，怎么看怎么丑。
▍认识O型腿
什么样的腿型叫做O型腿呢？

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O型腿的基本形态就是：脚后跟并齐之后，两腿之间有很大的缝隙，走起路来非常的内八，不美观的视觉感受还是蛮明显的。

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O型腿也有一些天生的成分，大部分还是由于长期的不良行为习惯导致的。比如说跷二郎腿、坐姿不端正等问题，久而久之， O型腿就会形成了。

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判断自己是否是O型腿还可以看看自己鞋子两边的磨损程度，如果有明显的“滑坡”现象，那就是有O型腿的嫌疑。
O型腿影响髋关节，膝关节和踝关节的损伤，在老年时期还会引发关节炎等疾病。所以改造O型腿势在必得。
▍如何改善O型腿
针对于改善O型腿的问题，做运动锻炼是必不可少的。这里介绍两个动作，可以很好地纠正O型腿。

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第一个就是侧卧抬腿，这个动作可以很好地照顾到大腿以及臀部的肌肉，拉伸大腿肌的同时也可以锻炼到腰部的线条，并且在很多的瘦腿运动中也都有侧卧踢腿这个动作，可见瘦腿效果也是有的。

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运动中拉伸的作用甚至比激进型的动作更强，对于O型腿更是这样，长时间的不规范走路和行为习惯，导致过紧的肌肉被紧紧地束缚中，所以要利用滚轴来放松一下。这样做也有助于排解压力、舒缓神经。
当然除了必要的运动，在生活中也要多注意自己的走路方式，尽量穿舒服的鞋子，平常也要注意坐姿。跷二郎腿，既对腿型有影响，也会让自己看起来不够气质。
▍O型腿搭配方式
上述改善腿型的方法属于细水长流型，就是得天天坚持才会看到效果。已经到了夏天，露腿已成定局，不妨试试下面这三种小技巧，帮你完美掩盖O型腿。
小脚裤VS阔腿裤

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林允儿就是非常典型的O型腿，在没找对自己的穿搭定位之前，一条小脚裤就像一面放大镜，可以说是完美的放大了O型腿的缺陷，使得两腿之间的缝隙变得异常明显，非常不推荐这一种裤型。
阔腿裤上身就比较完美了，宽阔的裤腿可以很好地中和两腿之间的缝隙，视觉上改善腿不直的问题，对于腿粗的妹子也同样适用。

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这一组都是短款的黑色上衣+阔腿裤的组合，左边搭配是穿了一条柔软面料的材质，顺着腿部的线条轻轻垂下来，复古又时髦，一双帆布鞋点缀其中，都市俏丽又有点潮酷范。
Lisa的这一套则选择了中性风十足的高腰牛仔阔腿裤，分分钟打造出大长腿，利用短款上衣露出小蛮腰，性感与街头两种格调相融合，展现好身材的同时也兼顾着落落大的气质。

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