看了日本人的早餐,我终于知道为什么他们那么瘦了( 二 )


将一碗味增汤,浓煎蛋,腌黄瓜,李子,腌萝卜和其他蔬菜作为小菜 。这是日本家庭的普通早餐搭配 。
尽管每道菜看起来都很简单,但是准备起来仍然需要一些时间,毕竟,需要仔细地安排它 。
因此,任何可以吃这种早餐的人在家里都会有勤奋的妻子或母亲 。
我曾经有幸和一位朋友在一对日本老夫妇的房子里住了两天 。每天早晨,就要洗20多个碗碟 。
当然,如果是没有那么讲究的家庭的话,早餐一碗饭一颗生鸡蛋一碗味增汤就解决了 。

看了日本人的早餐,我终于知道为什么他们那么瘦了

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尽管个人不太习惯日式早餐,但他们的早餐确实非常健康 。难怪日本的肥胖率是发达国家中最低的,而长寿率更高 。
顺便说一句,在分享了开始提到的“中国早餐文化”之后,我还收到了日本中学生的回信 。
看了日本人的早餐,我终于知道为什么他们那么瘦了

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如果您在日本,早餐会选择什么?


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