冬天太适合美白了，照这3个方法做，开春白成一道光 _时尚生活

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【冬天太适合美白了，照这3个方法做，开春白成一道光】hello ，姐妹们，我是会穿搭的丸纸，每天与你分享一些可以快速变美的小技巧~
中国有句俗语，叫做“一白遮百丑” ，虽然话说得夸张了一点，但也不是没有道理的。
不过有的姐妹就不服气了：皮肤白能有这么大的影响？你看人家欧美人，还去美黑呢。
是，你说得没错。欧美人美黑后好看，主要还是因为人家的五官立体度高啊。对于亚洲人的扁平五官来说，皮肤白才会显得更加高级、洋气一点。

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不然娱乐圈的明星为啥还要疯狂追求冷白皮呢，就是为了上镜更加柔和呀。
当然了，我也不是说皮肤白就一定是美的，但在某种程度上，它确实能提升你的颜值。
那一年四季中，还有比冬天更适合美白的季节吗？想知道怎么美白，就接着往下看喽！
一冬天为什么适合美白

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要说冬天最适合美白的原因，主要还是因为紫外线没那么强烈了。再加上大家都裹得比较严实，自然就没那么容易被晒黑了。
那为什么紫外线会晒黑我们的皮肤呢？

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那是因为当紫外线照射皮肤时，肌肤为了自我保护，黑色素细胞就会生成大量黑色素来吸收紫外线。那黑色素一旦多了以后，我们的皮肤颜色就会随之而加深，这也会诱发自由基的生成。而黑色素的多少则取决于黑色素细胞中酪氨酸酶活性的强弱。
看到这里，你应该明白了吧，想要美白，就要减少黑色素的产生，加快新陈代谢，从而消除体内的自由基。
下面我们就来说说几种靠谱的美白方法。
二如何美白
防晒

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既然紫外线是让皮肤变黑的最重要原因，那第一步，当然就是要防晒了。而想要让防晒效果更佳，就要采用物理防晒和化学防晒相结合的方法。
出门涂防晒霜那是必须的，如果身处阳光充足的地方，最好隔几个小时补涂一次。像是眼周比较娇嫩的地方，可以戴墨镜或者帽子。

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我其实一直都在强调防晒的重要性，不仅是因为紫外线会晒伤我们的皮肤，而且它还会加速皮肤衰老的问题，让你的肌肤变得不再白皙、光滑，甚至是皱纹增多的情况。
所以日常防晒一定要重视起来。
多吃维C含量高的果蔬

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维C对于美白的效果，应该是大家都知道的事情吧。而且它的功能也非常强大，可以美白、增强抵抗力、抗氧化、抗衰老，真是我们美白的好帮手。
VC很容易与活性氧反应，从而起到抗氧化作用。它还能帮助皮肤抵挡紫外线和自由基的伤害，预防能够造成皮肤干燥损伤，衰老等多种肌肤问题。

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最厉害的是，维C还能还原已经生成的黑色素，从而达到美白的效果。而且它对于改善色斑等色素沉着，减少多巴胺的转化也有很好的效果。
使用具有美白功效的护肤品

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但是呢，单纯依靠果蔬来美白那还是有些费劲的，毕竟如果要喝柠檬水美白的话，你大概一天得喝一桶才可以，不过呢，就算不是为了美白，多吃果蔬对身体也是有好处的。

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