尽管人们在睡眠之中的时间是比较长的 ， 但真正比较起来 ， 我们有自我意识的日间时间相对于我们自己才是最重要的 ， 尤其是早上这个阶段 ， 我们的意识初醒 ， 当我们能够坚持早起的一些习惯 ， 我们就能更有毅力和精神的对待每一天 。 所以早起能坚持5个习惯的女生 ， 皮肤会越来越有光泽 ， 成为气质女神 。

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1.吃一顿丰富的早餐
早餐对于亚洲人而言总是以清淡为主 ， 这是没错的 ， 不过再清淡也不能让早餐变成无 ， 尤其是上班族 ， 要给自己留够晨间时间 ， 不要让自己连吃早餐的时间都没有 。 给自己做一顿丰富的早餐 ， 能富含蛋白质和维生素 ， 就是对于皮肤的一种最大养护 。
【早起能坚持5个习惯的女生，皮肤会越来越有光泽，成为气质女神】丰富的早餐让我们的身体充满营养 ， 也有动力去面对每天的工作 。 有了更多的活力就会让我们神采奕奕 ， 皮肤充满光泽感 ， 蛋白质和维生素也是人体所需 ， 补充与维系是对于皮肤的一种内在美容方式 。

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2.给自己面部舒缓
早起的时候我们脸部是最容易浮肿的 ， 这里的按摩我们可以通过手 ， 因为手是有温度的 ， 温度比任何微电流的美容仪对于脸都更有帮助 。 我们可以在洗脸的时候用温水泡热自己的手 ， 后续在面部开始护肤的时候给自己进行提拉按摩 ， 从下颌角开始按起 ， 让自己的脸越来越有紧致 ， 皮肤得到提拉也就不容易松弛 ， 自然会上扬而不是下垂 ， 那么看起来比同龄人年轻不少呢 。

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3.学会用美容油
美容油对于皮肤的作用大于了护肤水 ， 爽肤水也许是无功无过 ， 但是美容油就是必备了 。 因为当我们按摩的时候我们的面部也是需要油的浸润的 ， 而且美容油也是维持水油平衡很重要的一个成分 。 所以我们不要再嫌弃美容油油腻了 ， 配合按摩让它吸收 ， 对于我们早起护肤有着非常关键的作用 。
并且真正能够帮助我们皮肤越来越有光泽的也是美容油 。

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4.适当晒一晒早上的太阳
不要让自己过分的躲避阳光 ， 如果担心会有晒斑可以涂上防晒或者带着防晒帽子让自己的身体晒一晒太阳 。 因为晨间的太阳没有午间的凶猛 ， 也没有阴天的紫外线那么强 ， 我们的防晒是足够给面部防御 ， 让身体补补钙 ， 对于我们的皮肤维系和养护都有一定的作用 。

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5.给自己足够的放松时间
当我们可以休息的时候就尽量让自己放松 ， 在周末的时候给自己一个足够的放松时间 。 不要给自己太大的压力 ， 让我们足够的释放自己一周的压力 ， 得到适当的舒缓和解压 ， 对于皮肤也是一种休息时间 。 毕竟上班族很少能做到睡够八个小时 ， 我们更应该在周末的时候补回来 ， 不用强迫自己起床 ， 这是最好的放松时刻 ， 尽情享受就是对于皮肤和身体最大的养护了 。

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晨间护肤是每个人每天最重要的护肤时刻 ， 不要让自己因为懒惰而变得越来越丑哦！成为气质美女 ， 大家一起坚持下去吧！

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