初颜净护肤老师想祛痘，先搞明白你为什么会长痘！几乎每个人都有长痘的经历吧

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【初颜净护肤老师想祛痘，先搞明白你为什么会长痘！】几乎每个人都有长痘的经历吧，原以为青春期过了就会好了，但是随着年龄增长，痘痘还在疯长，用了各种偏方窍门，痘痘不但没消退，还越来越严重，脸都要毁了，怎么办呢？

其实，想祛痘，首先要搞明白你为什么会长痘，然后才能对症下药，今天初颜净就给你们细细说来；
一、长痘的主要原因有哪些？1.饮食因素
①奶制品：牛奶里含有IGF-1和酪蛋白，会间接促发炎症和皮肤油脂的分泌，痘痘就会一颗颗长出类了，尤其是低脂和脱脂牛奶会让痘痘更严重
②高糖食物：里面含有大量的糖分，它会刺激胰岛素分泌，使雄性激素增加，皮肤出现角质化，皮脂分泌增加，把毛孔堵塞住，导致长痘
③高油高热量食物：像火锅、烧烤、油炸等食品，会把身体的维生素消耗掉，促进皮脂分泌增多，从而引发痘痘
2.生理因素
①内分泌紊乱：熬夜、压力大、生理期、青春期等因素都会导致人体激素增加或内分泌紊乱，使皮肤出油过多，阻塞毛孔，形成痘痘
②遗传因素：天生的油皮肤质，出油量本来就多，毛孔也会比别人粗大，角质层更厚重，很容易就长痘痘
③体内毒素堆积：长期便秘使粪便不能及时排出，会让毒素堆积在体内，而那些毒素会被吸收蔓延到脸上形成痘痘

3.护肤因素
①卸妆不干净：没卸干净的化妆品成分残留在脸上会造成毛孔堵塞，导致长痘
②过度清洁：频繁洗脸或去角质系数过多，只会损伤皮肤屏障，导致皮脂分泌更厉害，还会让皮肤变敏感，进一步影响痘痘
③频繁敷面膜：面膜一般一周敷2~3次，如果天天敷，反而会导致角质层过度饱和降低皮肤免疫力，造成皮肤敏感，长痘
④不防晒：紫外线对皮肤的伤害不止晒黑那么简单，还会加促皮肤水分和胶原蛋白流失，导致皮肤炎症，出现粉刺
⑤用错护肤品：面霜和防晒霜里含有硬脂酸、鲸蜡醇乙酸酯、油酸葵酯等，还有成分表靠在前面位置的某某异丙酯等，都是有致痘风险的

二、痘痘的几种类型①白头粉刺型痘痘：这是青春期的痘痘症状，多发于额头、眼角，上下眼皮和下巴处，看着像稍微凸起的白头疙瘩
②黑头粉刺型痘痘：这是皮肤代谢活力下降，导致毛囊口的弹性降低，使油脂氧化，过多的污垢阻塞毛孔，形成黑头粉刺，多发于T字部位
③结节型痘痘：这是出现在皮肤表面或皮肤下的红色或浅色结节，比较硬，压着有痛感
④丘疹型痘痘：这是皮肤表面被细菌感染而导致，多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，红红肿肿的有些发炎
⑤囊肿型痘痘：这是属于青春痘没有得到及时治疗的明显症状，多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有脓包，看上去红肿
⑥聚合型痘痘：这是代表皮肤讯在两种以上类型的痘痘，包含粉刺、丘疹、脓包、结痂、囊肿等特点，是最严重的一种类型

三、如何养成不长痘肤质？①保持良好的生活习惯，保持正常的作息，不熬夜

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