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不知道你有没有仔细观察过自己的眼白 ， 是不是有红血丝 。 有的人很明显 ， 每次看镜子时就会发现眼里好多红血丝 ， 又粗又红 ， 快布满整个眼白 ， 看上去十分恐怖 。
有的人眼睛里的红血丝看上去并不明显 ， 只有浅浅的几道 。 还有的人眼白很干净很澄澈 ， 眼白和瞳孔分明 。 还有的时候 ， 眼睛红血丝很严重 ， 但是睡上一觉 ， 会发现眼里的红血丝会好很多 。
为什么眼睛里会出现红血丝呢？正常情况下 ， 我们眼睛的眼白应该是白色的 ， 眼部有毛细血管 ， 但是肉眼看不见 。 如果我们平时不注意保护眼睛 ， 有以下情况 ， 就会引起眼睛里出现红血丝 。
感染病菌
有时我们不注意用眼卫生 ， 用脏手揉眼睛 ， 就可能导致病菌进入眼睛 ， 引起急性结膜炎等眼部充血表现 。 有时不明飞行物飞到眼睛里 ， 也会造成眼睛感染 ， 出现红血丝 。
用眼时间过长
现如今有很多人工作繁忙 ， 经常要面对电脑 ， 如程序员等互联网从业人员 ， 或者有些人经常玩手机 ， 长时间用眼 ， 眼睛得不到休息 ， 很容易疲劳 ， 毛细血管充血无法充分缓解 ， 就容易出现红血丝 。
隐形眼镜、美瞳
如今有很多年轻人 ， 习惯戴隐形眼镜或美瞳 ， 如果没做好卫生护理 ， 是很容易通过这些物质把细菌带入眼睛里的 ， 从而引起眼睛感染 ， 出现红血丝 。
环境
对于处在高原环境中的人 ， 因为空气比较少 ， 皮肤会出现缺氧、红细胞增多 ， 时间长了眼睛里就会有红血丝出现 。 另外 ， 温度变化过大 ， 眼睛里的毛细血管也可能因为应激反应出现红血丝 。
眼部化妆
对于爱美的女士来说 ， 戴假睫毛、画眼线等是十分常见的事情 ， 这些化妆品本身就有刺激性 ， 不慎入眼 ， 就会刺激到眼睛 ， 再加上卫生习惯不良 ， 带入眼睛细菌 ， 导致眼睛感染细菌 ， 眼中出现红血丝也是很正常的事情了 。
眼睛出现红血丝应该怎么消除呢首先分清原因 ， 再对症处理 。 对于环境因素引起的红血丝 ， 就要尽量避免诱发环境 ， 对于化妆、戴美瞳或隐形眼镜等引起的红血丝 ， 就要尽量避免化妆 ， 改成戴镜框眼镜；对于感染病菌引起的急性结膜炎 ， 需要及时看医生 ， 并改掉用手揉眼睛的不良习惯 。 工作繁忙、手机电脑等使用时间过长、休息太少等原因使得我们用眼过度 ， 引起眼睛里长出红血丝 ， 缓解方法如下 。
养成良好的用眼习惯
平时用电脑或手机时间每隔1小时 ， 休息十来分钟 ， 可以到户外放松一下 ， 或站在窗边远眺 。 建议放一盆绿萝放在电脑旁边 ， 平时多看看绿萝也有助于缓解疲劳 。 平时注意不要离电脑太近 ， 保持30厘米以上的距离 。 若用眼时间长了 ， 眼睛感到干涩、难受 ， 可以闭目养神一会儿 ， 再睁开 ， 不要用手揉眼 。
合理饮水
平时少量多次饮水 ， 每天饮水量在1500-2000毫升 ， 刚起床时一杯温开水 ， 但睡觉前不要喝太多水 。 平时尽量少喝可乐及奶茶等含糖量高的饮品 ， 尽量是清淡的茶饮或温开水 。
冷热敷
眼疲劳 ， 可以用冷热敷交替方式来缓解 ， 还对眼部肌肉起到很好的放松作用 ， 可以同时配合眼球的旋转 ， 有利于促进眼睛的血液循环 ， 缓解因疲劳造成的红血丝 。
膳食调理
多吃对眼睛有好处的食物 ， 含β胡萝卜素、叶黄素丰富的食物 ， 如胡萝卜、枸杞、蓝莓、玉米、木瓜、南瓜以及绿叶蔬菜等 ， 或者喝些决明子茶 ， 这都对眼睛很有益处 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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