健身圈一哥本以为他只是时尚小奶狗，没想到脱衣有肉，撸铁练就一身腱子肉！他是一枚00后

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他是一枚00后， 2000年9月出生在上海，现如今是一枚时尚小奶狗，本以为，这样的奶萌大男孩，仅仅只是看上去帅气逼人，没想到的是，脱衣有肉，他还是一枚健身达人，撸铁练就一身腱子肉，尤其是麒麟臂，真是看上去健壮给力，令人羡慕。
他说，不要把那两斤肌肉当成生活的全部，除了锻炼，工作，还有更多等待你去做的事，不要被这一件事占据了整个身心，享受生活才是最重要的。所以，健身只是他生活的一个重要环节，并不是生活的全部，他还有更多热爱去实现，健身只是加分项。

天气渐冷，他也想说说自己的体会，送给很多关心他的朋友。冬天很容易感冒，所以我们更需要保护我们的身体，多健身，多喝水，这样我们就不会错过人生美丽的风景和动人的事。

人生就和投篮一样，每一次进球都是百分百的准备+努力创造的机会。我想我只要努力继续追求我的目标，不管是爱情还是事业，我一定会实现的。 Success is a journey not a destination !今天你努力了吗？

独一无二的你，散发耀眼光芒，所以，自信很重要。早上空腹训练就是个纸片人，吃完两餐碳水后我感觉我又有点肌肉了。三分练，七分吃，对于爱健身的人来说，控制好饮食，加强训练，就会更容易出成绩，也可以达到自己想要的训练功效。

很多人经常说一句话，那就是所有能让你变好的，过程都不会太舒服。所以，健身对于每个人来说，都是一样的，只有看你喜欢不喜欢，热爱不热爱，如果说你真心热爱，那就无所谓累不累的。蜕变的过程虽艰辛，蜕变后的成果还是很美好的，不是吗？

变化的角度，多样的动作选择，只为更具视觉冲击力的肌肉形态。根据自身的情况，了解自己的素质，也就明白了什么样的训练才更适合自己，当然，这一定是从多种运动中选择出来的，适合你的，就会事半功倍。

【健身圈一哥本以为他只是时尚小奶狗，没想到脱衣有肉，撸铁练就一身腱子肉！】你喜欢这种满身肌肉的小奶狗吗？

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