怎么样能释怀？要怎么样能释怀呢？ _色即是空空即是色

不在乎了，自然就释怀了，转换自己的中心，去热爱一种新的事物，很快就会释怀了
【怎么样能释怀？要怎么样能释怀呢？】释怀，这是一个很庄严的过程。用佛教说的就是放下执着，他们整天念佛参心，也是想放下一切。我的意思是，不需要因为不能释怀而感到难受，因为很多人也跟你一样忘怀不了。但其实是，很多东西却去的，这件事的影响只是在你一个人心里而已，别人都已忘记。
从心理学的角度，不能释怀是因为不够自信，太在意别人与自己的做法与想法。但有成就的人就不会这样。电视也常说：做大事不驱小节。大概这是这个意思。
所以，你想释怀有两个方法：1是读些宗教哲学的书，这样你的内心会很强大。当你明心见性，就可以做到把心挖出来看，就会知道原来一切都是小事。也就是“色即是空，空即是色。” 。2是充实自己，心中有自信，对人事物自然的一切就会有分数。这个时候就会知道不该烦恼的就不会烦恼。

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