原来皮肤好的人，在这1点上也不敢马虎！我脸一沾水

我脸一沾水，就火辣辣的疼。 ”
我身上无缘无故就特别痒，使劲抓都不解痒。 ”
我天天敷面膜，为啥皮肤还爆皮？”
......
经常会遇到这样的朋友。
其实：“你这问题根源是皮肤屏障受损了，所以要好好护理皮肤，来修复皮肤屏障” 。

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那么，皮肤屏障是个啥？怎么避免皮肤屏障受损？受损了该怎么修复呢？接下来跟大家科普吧！

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皮肤屏障是什么？
皮肤屏障是我们皮肤的第一道防线，它是基础非常重要。

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皮肤屏障系统是由皮脂膜、角质细胞和细胞间脂质三部分合成的一个整体，其功能具有双向性：对外可以参与抵抗各种有害侵袭，如抗原物质、微生物、日光等；对内可以防止体内水分及营养物质的丢失，维持正常的生理功能。
皮肤屏障受损，以上这些能保护屏障的功能就全部消退减弱了。

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皮肤就会出现干裂、过敏、发红、炎症、接触水或护肤品后刺激等。所以干燥肌、敏感肌、皮肤老化、黄褐斑、玫瑰痤疮、皮炎、湿疹也就这样诞生了......
所以，答应我，请好好爱护你的皮肤屏障，好？吗？
怎么避免皮肤屏障受损？
做任何家务时请务必戴上手套；洗东西用洗涤剂避免使用碱性的；洗脸洗澡的时候请一定一定不要过度和用力清洗，你的皮肤没那么厚；加强保湿，尤其秋冬季干燥的时候，一定要多用润肤剂，保持肌肤水合状态。

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如何做能有效修复皮肤屏障？
很多事情等到失去之后才会追悔莫及——皮肤屏障也是这样。当皮肤屏障已经受损时，我们该怎么修复呢？
1.洁面次数不宜过多，每次洁面过程一定要温和。
2.不要频繁去角质，避免使用磨砂膏及刺激性强的去角质工具，维护好健康的角质层。
3.要想恢复屏障，最重要的是恢复脂质结构。而脂质结构组成是神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸，所以挑选含有这些成分的护肤品肯定错不了。
除此之外，维持肌肤PH值、睡好美容觉，减少紫外线照射、舒缓精神压力、远离零食等也是强化皮肤屏障的好方式。
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皮肤问题，问专业医生
【原来皮肤好的人，在这1点上也不敢马虎！】▼

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