初颜净护肤老师反复长痘，护肤思路比方法更重要！前面写了如何通过饮食从根源

文章图片

前面写了如何通过饮食从根源上改变痘肌体质，很多朋友表示“臣妾做不到啊”；悄咪咪说，一条条都做到难如登天，所以大家抓大放小，控制乳制品、加工肉类、精制碳水、高糖高脂的摄入就成功95%了（瞎编的），剩下的尽量往理想方向努力吧！
【初颜净护肤老师反复长痘，护肤思路比方法更重要！】如果舍弃不了这些食物，那好的护肤习惯和护肤品，可能是我们战痘路上最后的武器。这篇梳理痘肌护肤思路， 15年战痘经验＋理论知识的总结：干货博主你们就说爱不爱吧！
护肤品能影响痘痘，是因为它们可影响油脂分泌、毛囊导管堵塞、痤疮丙酸杆菌繁殖这3大致痘机制，并且在炎症痘痘爆发后，起到抑菌消炎的作用；
油痘肌&油痘敏肌不一样
油痘肌大多天生出油多，皮肤屏障健康，敏感症状较少出现，护肤重点是控油+调理角质
油痘敏肌大多天生出油少，皮肤屏障差导致外油内干且敏感，护肤重点是屏障修护+保湿
所以大家自查下是哪种，不是所有油痘肌都要控油去角质
两种类型痘肌护肤金字塔供参考
油脂分泌
屏障受损（油痘敏肌）
皮肤锁不住水，反馈机制导致皮肤出油多、外油内干，主要通过修护屏障来解决
控油（油痘肌）
物理控油：如高岭土、硅石等可吸附油脂，治标不治本，其实没啥用
化学控油：如烟酰胺、A醇、壬二酸等能减少皮脂腺油脂分泌
1.毛囊导管堵塞
促炎因子，如氧化皮脂
已经有不少研究发现氧化皮脂，是导致炎症和痤疮的重要因素，所以一定要做好抗氧化
导管上皮细胞角化异常
一些促进角质代谢、疏通毛孔的护肤品对防痘有帮助，如含水杨酸、壬二酸、杏仁酸的
2.痤疮丙酸杆菌繁殖
氧化皮脂
是这些菌的肥料，抗氧化是痘肌护肤基石！
微生态屏障破坏
会导致有害菌过度繁殖，注意微生态屏障的维稳和修护，可用初颜净修护精华乳
3.炎症反应
痤疮丙酸杆菌繁殖引起
到了这步，就要用可以抑菌消炎的产品来灭火
主要是用含水杨酸、硫磺、锌化合物或壬二酸的产品，它们可以抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，有些成分还能消炎
抗炎精华其实没什么用，有害菌繁殖才是引起炎症的罪魁祸首，因此最重要的是抑菌
总结下：
1.在预防层面，适度清洁、防晒、抗氧化是基石
2.在中间层面，油痘肌注意控油、调理角质；油痘敏肌注意屏障修护和保湿
3.在干预层面，抑菌消炎迅速灭痘是重点，只用抗氧精华耽误事

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

初颜净护肤老师 反复长痘，护肤思路比方法更重要！

初颜净护肤老师反复长痘，护肤思路比方法更重要！