【马拉松赛跑主要是有氧呼吸提供能量还是无氧呼吸？】马拉松赛跑主要是有氧呼吸提供能量!
当你进行长跑时（比如说5000跑或10000米跑） ， 此时为需氧运动 ， 此过程中供能的主要方式是有氧呼吸；
当你进行200米跑时为厌氧运动 ， 此过程中主要的供能方式是无氧呼吸 ， 而人体糖类物质无氧呼吸产物是乳酸 ， 因此血液中乳酸含量显著增加；
当你进行100米跑时情况较为特殊 ， 此过程特点是在非常短的时间内从静止状态达到高速状态 ， 需要消耗大量的能量 ， 但此时有氧呼吸 ， 甚至于无氧呼吸都没有及时被调动起来 ， 以适应这种高能量需求 ， 怎么办呢？原来此时ATP的合成完全依靠体内高能化合物磷酸肌酸的能量转移 。当磷酸肌酸分解为肌酸和磷酸时 ， 能释放出大量的能量迅速形成ATP ， 供机体剧烈运动时对能量的需求 。要注意由磷酸肌酸转移到ATP的能量是非常有限的 ， 不能维持较长的时间 。

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