挥别烦躁最好的方法：简单沐浴！对于我来说

对于我来说，每天沐浴是一天里最为身心舒展的时候。
其实我知道，很多人也和我一样，很珍惜在浴室里的独处时间。

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因为我们知道，只有这一刻我是自己。浴室的门就像是一条分界线，推开门的那边，也许是现实，是生活，是柴米油盐，是孩子的母亲，丈夫的妻子，父母的女儿，唯独不是自己。

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工作的压力，生活的压力，结婚的压力，我们也不是小孩子，不能说一句累了就任性地一走了之，就算外面的世界多累多苦，洗完一澡推开门，还是要咬咬牙坚持。

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安吉丽娜朱莉和皮特离婚之后，她一个人带着九个孩子生活。在接受采访的时候说：“我有时会在浴室里哭，而不会在他们面前哭，我觉得这很重要。 ”
看到采访的时候我是惊讶的，朱莉一直给人的形象自信又强大，她做了大量的慈善，美丽又不缺财富，原来也会一个人躲在浴室里哭。

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但细细一想，成年人的崩溃都在看不到的地方，悄无声息地发生，又悄无声息地结束。我们不敢让家人担心，而浴室就像是一块遮羞布，恰好遮住了我们的狼狈。
洗一个香喷喷的热水澡，虽是每日很小的日程，却能轻易带来很大的幸福感。

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光是听到水流哗哗流出来的瞬间，紧绷的神经就会得到放松。
所以人生已经如此艰难，总不能连浴室这个最后的避难所都肮脏不堪。
当我们站在花洒下面淋着热水，跟着音乐哼着小调，这真的是我们能留给自己，唯一的体面。

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作为难得的独处时光，空间、环境、味道对于沐浴而言就格外重要了，沐浴不仅可以褪去一天的疲惫感，不同的香气还能带来不同的心情，让身心彻底放松、放空~

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而且在秋冬季受大环境影响，空气中无法提供足够的水分，因此肌肤需要外物补充并防止流失。
另外紫外线等外界污染依然会对露在空气的身体部位造成侵害，让本就处于弱势的我们更弱一筹。不止是肌肤，还包括手足和头发...

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除了好闻的沐浴露，在这几年，我也养成了坚持在浴后涂身体乳的习惯，它可以让洗澡这件事有了更美妙的延伸，有了多一重的享受。

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所以说千万不要忽视身体皮肤的护理，和面部护肤一样，也是路遥知马力，只是由于最近宅在家里，生活状态比较懈怠，运动量减少了，加之本身秋冬身体代谢变慢，皮肤循环也变差，于是身体皮肤暗沉的问题变得更突出了。

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身体皮肤也要好好对待，首先就是选对一款靠谱好用的身体乳，在秋冬的时候，我甚至推荐身体油，并坚持使用。

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