“一定要穿戴好护具保护自己 。”“两只脚分开站在起射线,与肩同宽 。”“右眼通过瞄准器对准靶心 。”……在湛江吴川市同德城遇箭弓社,助教正在耐心教导学员们 。
吴川的朋友们,你了解射箭运动吗?今天跟着小南,一起走进射箭的世界吧!
关于射箭,你了解多少
射箭,即箭术,是指借助弓的弹力将箭射出,在一定距离内比赛精准度的体育运动,别称射箭运动 。而射箭比赛的胜负则以运动员射中箭靶目标的环数来计算,命中靶的箭越靠近中心,所得环数越高 。
“射箭最初用于打猎和战争,最初的射手就是猎人,他们用弓箭捕杀动物以维持生存 。经过不断演变和升级,弓的种类越来越多,有传统弓、美式猎弓、竞技反曲弓和复合弓,大家多会根据自己的习惯和爱好来选择 。”欧允贤是一名射箭业余爱好者,也是吴川市遇箭弓社的助教 。
据了解,射箭运动有许多护具,常用的有护指套(护手皮片)、护臂和护胸,所起的作用也显而易见,主要用于防止射箭过程中弦和箭带来的影响 。
“严禁空放,统一射箭,统一拔箭 。”在射箭场上,有12个大字十分醒目 。“空放容易给弓带来一定损耗,而两个统一旨在保证射手的人身安全,以防‘暗箭伤人’ 。”欧允贤介绍,常有小孩在射箭时,喜欢射一支,拔一支,很容易被场上的箭所误伤 。
右眼瞄准,一起射箭吧
射箭的过程可以简单分为三步,分别是搭箭、预拉和瞄准 。
搭箭
把箭搭在箭台上,单色的主羽朝向自己,箭尾槽扣在弓弦的箭扣上,右手以食指、中指及无名指扣弦,食指置于箭尾上方,中指及无名指置于箭尾下方 。
预拉
射手举弓时左臂下沉,肘内旋,用左手的虎口推弓并固定好,此时身体保持侧面平行站立,头大于30度角面向靶面,随后以左肩推、右肩拉的力将弓拉开,并继续将右手大拇指的骨头拉靠至下颌骨 。
瞄准
射手在开弓的过程中,同时将眼、准星和靶上的瞄点连成一线,左手持弓则要用右眼通过瞄准器的红色瞄点瞄准黄色靶心,瞄准后,右肩继续加力,稳定2—3秒,扣弦的右手三指迅速张开,箭即射出 。
射箭是一项很飒的运动
“我觉得射箭是一项很飒的运动,为了掌握更多关于射箭的专业技能,我也有跟射箭老师学习 。”欧允贤介绍,据她所知,吴川了解射箭运动的人群还比较少,她希望有更多的吴川朋友一起加入,认识射箭运动 。
此外,作为一项既传统又现代的运动,射箭不仅很飒,还很优雅 。
“拉弓的时候,主要使用肩部的力量,左臂要直,右手拉弓也要绷紧,整个人都很有‘张力’,肩膀不会前屈,久而久之,整个人都很有气质,有助于调整体态 。”欧允贤笑着分享道,每次一松手,箭一射出,都会有种运筹帷幄的感觉,虽然不一定能击中靶心,但是心态很好 。
如今,参与射箭运动的人群年龄范围不断扩大 。“我家小孩11岁就开始玩射箭,一开始用的磅数比较低,现在随着技术越来越熟练,磅数也在不断增加 。”李女士的女儿今年念初二,玩射箭已有1年多,这也是她的一项爱好 。
在李女士看来,射箭是一个考验注意力和耐性的运动,长时间的训练和实操,不仅有助于提高专注度,还能提醒孩子注意视力、锻炼体态,可谓是一举多得 。
“大家来玩射箭有很多原因,有的想要释放压力,有的就想打中靶心,我觉得开心最重要 。而且在射箭过程中不断看到自己的变化,也是一件让人有成就感并感到开心的事情 。”欧允贤说 。
作为一项传统运动项目,希望在未来,能有更多吴川朋友认识与喜爱射箭运动 。
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