秀尚青依产后脱发该怎么办？医生：别担心！试着做好这4点，轻松防脱发三个月

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三个月，我从生完孩子头上稀疏几根毛，变成金毛狮王，妈妈们聚会的时候还追着我秘诀，属实是让她们羡慕了一把！

很多妈妈应该都深有同感，生完孩子，最崩溃不是出血疼痛，不是孩子哭哭啼啼，是生完孩子一两个星期疯狂掉头发，让人怀疑患上绝症的程度！

生完娃没几天头发就开始狂掉，一抓十几根的那种！

这还不是最可怕的，之后掉的更惊人，老公天天跟我屁股后面捡头发，说实在是，当时我都不敢梳头发。
这是我当时掉的头发，超级吓人！！！
查了大量的资料后，终于发现引起掉发的原因主要是以下四个。

1、激素变化
怀孕期间，我们身体内的激素会升高，但是卸货以后，激素又会下降，这就导致“产后脱发“的情况发生。

2、休息不好
产后基本都是母乳，晚上会频繁的给宝宝喂奶，没得到好的睡眠，会导致皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞，导致脱发。

3、勤洗头
【秀尚青依产后脱发该怎么办？医生：别担心！试着做好这4点，轻松防脱发】有的宝妈每天都在忙于带孩子中，加上很少出门，就会不注意个人卫生，长期不洗头会难梳通顺，这样会加重产后脱发。

4、营养跟不上
产后营养跟不上，身体虚，气血不足也会加重脱发。

这些都会引起脱发，根据它的主要原因，制定了以下四个方法，亲测有效，姐妹们可以借鉴一下。
1、做好日常的养护

①勤洗头，每天梳头（可采取气垫梳），动作尽量轻柔，不要使劲挠
②洗发水的选择
产后尽量选择温和无刺激的洗发水，不要选择强刺激性的，那样只会增加我们头发的负担。
下面这2款是我当时用的，个人感觉效果很好！
嫩芙洗发水
成分很温和， 0添加刺激性成分，无香精、无色素等，还是无香的，不用担心引起宝宝的不适。
孕期就有朋友推荐过，当时习惯了用的没入手，产后脱发严重，朋友直接送了我一瓶。
采用氨基酸表活做清洁剂，上头温和，没有任何的刺激性，还是无硅油的，清洁力适中，不用担心有残留物的留存。
主打叶酸（可食用级别）搭配有机银耳子，能快速的给头皮输送营养物质，养“护”头皮，还含有宽窄叶杂交薰衣草，调节水油平衡，洗一次可以蓬松3-4天。
当时包着试试的态度，没想到它效果这么好，控油效果好，还能修复我们受损的发质，头皮得到滋润，掉发的情况也缓解，肉眼可见的减少了。
MamaKids洗发水
这款是日本人气母婴品牌，超级火，可以改善头皮瘙痒和掉发情况。

采用纯天然黑糖作为保湿剂，能有效阻止产后激素引起的脱发。
质地上红糖水，很清爽，起泡度不高，每次都需要挤好多才能洗的干净，用量很快，第一次使用有点辣头皮，也有可能是我夏天使用的原因。

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