健身圈一哥 182cm大长腿，能劈叉会倒立，运动健身两不误，塑造肌肉好身材！他是以团之名隔壁班同学张为

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他是以团之名隔壁班同学张为为，能唱能跳，还是一枚运动时尚达人， 1998年出生， 182cm的身高， 67kg的体重，梦想是他坚持下去的理由，塑造不为别的，只为遇到更好的自己，能劈叉会倒立，运动健身两不误，塑造肌肉好身材，让人眼前一亮，真是棒棒哒。
今天也是元气满满的撸铁男孩，十月的秋天已经有了一丝丝凉意，你是不是已经松懈了对身材的管理呢？健身需要的是坚持不懈，所以即便是天凉了，也不要停歇下来才是。秋天的减脂训练离不开有酷帅装备的加持，当然也要做好充分的保暖避免感冒，所以，训练重要，做好防护也很重要。

喜欢旅行，并且喜欢在旅行的路上拍一些充满个性的照片，从这些细节不难发现，他是一个特别喜欢展现自我的小可爱。同样的道理，在不同的场景下，都会呈现出自己最拿手的跳跃，劈叉，倒立等各种高难度动作，真是天真烂漫，疯狂肆意，这大概就是青春该有的模样。

有人总说，坚持下下来，其实他觉得，你不是迷茫，你是自控力不强。低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，克制才能得到。有时候也会觉得坚持不下来，但看看训练塑造出来的肌肉线条感，总是让人充满自信，也就明白了战胜自己的惰性，有多么的重要。

其实在很多人的眼里，他这样的身材，并不算特别优质的，可能离大家想象中的肌肉型男还有距离，但是，好身材的塑造，关键在保持，如果不是打比赛，只要匀称就好，轻薄肌，其实更适合大多数人，因为看起来更加舒服，也非常符合大众审美。

曾经很想减而减不掉的胳膊上的肉，昨天洗脸的时候偶然发现居然已经没有了，原来除了热身，很多运动项目也可以有这样的效果。几个月下来，我的身体还真是把能刮的油水都刮了一遍，突然有些心疼自己。

崴到脚了还在家做了些舒缓的运动，坚持运动久了就成了习惯了，哪天不运动总感觉少了点啥。所以提醒小伙伴们，千万要做好热身，避免不必要的受伤，不然真的很耽误事。

【健身圈一哥 182cm大长腿，能劈叉会倒立，运动健身两不误，塑造肌肉好身材！】
你喜欢这样的肌肉大长腿吗？

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