峨眉山周美人上了年纪却不显老的人，通常都会有这5个好习惯，很少人能全做到人的容颜总会老去

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人的容颜总会老去，没有人的容颜可以一直保持年轻貌美，有的人就算她五六十了，也能拥有一股年轻的氛围环绕；而有些人明明才是如花的年纪，却总被人说老态。
那些上了年纪却不显老的人，到底是怎么保持的， “越老越美”的感觉，那么你一定要细读这篇文章，没有多少人能够做到这些好习惯的。
一、女人开始“显老”的标志
·头发：从头发也能看出一个人的状态，初老的表现是头发的光泽会不再靓丽，开始出现分叉、白发等情况。
·皮肤：排除天生因素，脸上出现雀斑或者是开始脱皮也是皮肤屏障再发生变化，脸上的胶原蛋白在逐渐减少，出现老化情况；尤其是30+的女性，肌肤老化的速度更快。
·眼睛：眼皮开始出现“肌无力”松拉的情况，眼尾开始出现细纹，黑眼圈加深也会显得老态，皮肤不好，看起来会比实际年纪还要显老。
·身材：上了年纪的女性都会有一个很明显的身材问题：发福，不是一般的肥胖，是明明四肢都挺纤细的，但是身材确实偏向圆润。这是因为新陈代谢速度变慢，出现的胆固醇过高，增加了脂肪，看起来就形成了“中年肥肉” 。
·神态：眼睛无神，打不起精神，同样也是“老态”的产生，但是更多的是在面部神情上的表达，法令纹明显，导致嘴角下弯，呈现凶狠的面相。
·形态：显老的形态是在女性无意识做的行为动作中表达出来的，例如习惯性扶腰，会让人觉得已经腿脚不利索，久而久之会形成习惯，并且会出现含胸驼背更加增加“老气” 。
二、而那些上了年纪不显老的人，都在坚持这些好习惯
习惯1、运动
所谓一日之计在于晨，一年之计在于春。运动一定是能提高身体免疫力以及有益心灵健康，并且运动可以缓解衰老，看起来更年轻。刘嘉玲就是很好的例子，明明快六十岁的人，但是从她身上根本看不出来任何显老的感觉。
因为她长年保持一定的运动量，适当的运动可以保证身体的新陈代谢有一个宣泄口，同时可以保持好身材，不会出现发福的情况，尤其是早晨的锻炼，是比任何时间段的运动展示的效果更有效。

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