严选男人常见的9种身材，女生大多喜欢其中5种，坚持一项运动或助改善( 二 ) 导语：好身材对男性和女性来

动作一：卷腹运动
这个动作针对于男性的腹部训练，非常有效果，它能够让你燃烧腹部多余的脂肪，尤其是对于啤酒肚的男性来说，是一项不错的运动，将大腿和小腿保持在一条直线上，手脚协调性非常重要，坚持下去让你更快拥有人人羡慕的马甲线。
动作二：手臂运动
坐在餐桌前或者是凳子上，双脚踩住拉力器，双手往上提拉，它能够锻炼人的手臂，肌肉力量非常适合坐办公室的人来锻炼双手。
动作三：复合拉伸
这个难度系数稍微高一些，但是却对于燃烧腹部脂肪有着非常好的效果，双脚踩在拉力器的脚蹬部位，然后慢慢平躺再起来重复做这个动作，能够燃烧腹部和腿部上的脂肪。
以上的三个动作，大家可以在家中进行反复练习，而且这三个动作需要借助拉力器来完成，今天小编给大家推荐一款拉力器，它不仅体积小不易占地方，而且使用起来非常方便。
下图是经常做普拉提运动的男性朋友，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。
这款网红拉力器采用的是NBR橡胶管材质，弹力十足，脚踏部位采用的是防滑脚踏螺纹设计，超厚泡沫材质更有助于吸汗能力，而且手柄也选用的是超厚泡沫材质，柔软舒适，防滑吸汗，非常值得大家信任。
脚蹬拉力器的日常价是79元，某猫价76元，在这里8字拉力器仅9.9元，脚蹬拉力器+8字拉力器仅29.9元，包邮。支持“花呗分期、7天无理由退换货、破损必赔、少货必赔、破损补寄”等服务。但是只限500个名额，先到先得！
【严选男人常见的9种身材，女生大多喜欢其中5种，坚持一项运动或助改善】结语：一个人的好身材并不是天生的，也是通过不断努力坚持而获得的，每天坚持普拉提运动助你更快拥有好身材。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

严选 男人常见的9种身材，女生大多喜欢其中5种，坚持一项运动或助改善( 二 )

严选男人常见的9种身材，女生大多喜欢其中5种，坚持一项运动或助改善( 二 )