严选男人常见的9种身材，女生大多喜欢其中5种，坚持一项运动或助改善导语：好身材对男性和女性来

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导语：好身材对男性和女性来说都非常重要，尤其是男人如果拥有一个好身材，走到哪里都会受到更多的关注他，不仅仅展示出一个人的身材，同时也能够代表一个人的自律行为。身材越好的人，他的自律性就会越高，所以就需要通过饮食和运动来进行有效的调控。
小编最近看到以下9种身材对比的照片，看看自己属于哪一种身材？又最想要哪一种身材？下面一起来看看吧！
男人常见的9种身材，女生大多喜欢其中5种，坚持一项运动或助改善
其实从图片当中我们可以清楚地看到身材好的人无论走到哪里都非常受欢迎，而这9种身材，其中的3、4、5、6、7种身材也是非常受女生欢迎的，同时也是很多男性喜欢的身材。
如果按照区域来细分的话，亚洲人从审美的角度来考虑应该是第3和第4种特别受欢迎，因为我们亚洲一直以来是一个以瘦为美的时代，如果身材非常强壮的话，对女性来说觉得比较难以接受。
第1、2种身材就过于消瘦了， 8、9这样的身材又太臃肿肥胖了。
你属于哪种身材？哪种身材最为普遍？
而在生活中很多人的身材不是特别消瘦，就是过于肥胖，大部分人的身材很难达到一个标准的这样。不然就是123种的身材消瘦类型，还有就是8、9的过度肥胖身材。那主要是因为绝大多数男性没有健身的习惯，所以才不会练，就这样的肌肉身材。
而现代社会由于长期久坐缺乏运动，导致身体肥胖的人越来越多。我们都知道肥胖不仅会影响一个人的体型，同时也会影响身体的健康，尤其针对经常坐办公室的人没有时间去健身房锻炼，而回到家之后也是懒懒散散不想多动一步，随着年龄的增长之后，身体的新陈代谢功能逐渐下降，也会导致肥胖的速度增加。而很多的年轻人不到30岁就已经患上了肥胖症。
想要拥有好身材？健身锻炼才是最佳选择
针对于缓解肥胖的最好方法就是减肥，其中很多人通过节食的方法进行减肥，但是这种方法虽然见效快，但是对身体伤害却非常大。所以只有通过科学有效的方式，才能够锻炼出肌肉力量，同时也不会影响身体健康，通过健身运动才是增肌减肥的最佳选择。
所以大家不要再抱怨自己的身材不够完美，如果你也想要有一个完美的身材，不妨从现在开始就跟随小编一起来学习一组普拉提运动吧，这三个简单的动作入门快，动作简单，只需要每天拿出20~30分钟进行练习，就能够让你拥有一个好身材。

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严选 男人常见的9种身材，女生大多喜欢其中5种，坚持一项运动或助改善

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