白萝卜 皮肤科医生:秋季皮肤发红、发痒,可常吃4种食物,补水嫩白肌肤

【 白萝卜 皮肤科医生:秋季皮肤发红、发痒,可常吃4种食物,补水嫩白肌肤】怎么样让自己的皮肤光滑水嫩,红润有光泽,几乎是每个女人每天都在想的事情。
特别是现在秋季,气候干燥又有点冷,特别是敏感肌肤的女性,皮肤就出现发痒、发红或者脱皮的现象,让人很烦心,其实,除了一些脸部的护肤之外,日常可以吃一些养颜食物,有助于补水美容,让皮肤变得水润嫩白有光泽。
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一、敏感肌肤的人,大致可以分为下面几类1、天生敏感皮(基因因素)
这是在我们的身边最容易分辨的敏感人群,他们的肌肤天生屏障脆弱,特别是在秋季,脸部容易发红发热,有时还会自带高原红,或者皮肤干燥发痒。
2、精神敏感皮(心理因素)
现在很多女性生活压力都很大,容易出现焦虑、抑郁等问题,最简单的印证就反映在脸上,就是一个人心情不好的时候,皮肤看起来就比较蜡黄美颜光泽。
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3、过度护肤敏感皮(化学因素)
就是有些女生自己瞎折腾,比如过度刷酸、过度去角质、过度深层清洁、甚至经常换护肤品,或者一些美妆博士,经常试产品,这种问题是无法避免的。
4、换季敏感皮(物理因素)
在冬春之交,夏秋之交,或者城市搬迁,皮肤容易因为环境变化导致皮肤干燥脆弱,泛红刺痛。
二、皮肤不好的人,可以常吃下面4种食物,皮肤白嫩透亮气色好1、白萝卜
白萝卜在超市里面常见的一种食物,不过由于它吃起来没有味道,很多人不爱吃,但是白萝卜含有丰富的营养价值,含有的维生素C,可以嫩白肌肤,抑制黑色素合成,而且维生素C是一种抗氧化的物质,可以防止脂肪氧化、脂褐质沉着,让女人的皮肤看起来更加地白嫩透亮。
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2、黄瓜
黄瓜很多人都知道它的作用,可以补水美白,很多女人夏天把黄瓜切成薄片贴在脸上滋养皮肤。但是一到冬天,由于寒冷的天气,黄瓜里的水分特别多,如果用来敷脸,会很冰冷,因此很多会用黄瓜弄成鸡蛋汤喝,这样皮肤会变得白皙柔和。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的果胶,这种物质有助于去除体内杂质,滋润皮肤,所以经常吃胡萝卜的人,皮肤看起来会更加地细腻,紧致。
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4、樱桃
女人如果想要皮肤透亮有光泽,不妨多吃点樱桃,樱桃里面含有大量的铁元素,我们都知道铁是人体血红蛋白的重要成分,如果血红蛋白充足,就可以满足
人体气血,因此经常吃樱桃的女生脸部看起来比较地红润,此外,樱桃里面还含有很多的胡萝卜素,可以使女人的皮肤更光滑。


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