大油皮、长闭口必看：有效的防治方法给你列好了。 _时尚生活

很多人的额头是出油的重灾区，也是闭口粉刺的常驻地，虽然不痛不痒的，但皮肤油腻、粗糙，更不用说全脸都长粉刺，看着心情都不好了。

文章图片
想要改善这种情况，就要“知己知彼” ，先来看看闭口粉刺是如何形成的。
粉刺主要是皮脂腺分泌的油脂与皮肤代谢的废旧产物、角质细胞混合，形成皮脂混合物。当毛囊口角化异常时，皮脂混合物就会堵在毛囊口，无法排出，这样一来就形成了闭口粉刺。

文章图片
闭口粉刺一旦感染发炎，就变成炎性痤疮，更严重恶的就变成脓疱、结节、囊肿，而炎症会伤害真皮组织，导致皮肤缺损留下痘坑瘢痕，对皮肤是一个致命的伤害。

文章图片
所以，粉刺不能留，不过皮肤问题处理起来向来比较麻烦，也需要时间，一定要坚持才能有理想的改善：
·在日常上预防：
1、保持良好的生活和作息习惯，别吸烟，别熬夜。
因为熬夜会影响内分泌，导致油脂分泌亢奋，继而加重出油和闭口的形成。
2、注意饮食，避免重油、重盐、高糖，尽量低GI饮食，可以的话控制低脂及脱脂牛奶的摄入。
高GI饮食会促进胰岛素分泌控制血糖，而胰岛素又会刺激雄激素的分泌，雄激素过多就会刺激皮脂腺的大量分泌皮脂，皮肤出油就增多；还会导致产生胰岛素抵抗，刺激游离胰岛素样生长因子-1（IGF-1）的分泌增加，促进毛囊皮脂导管角化，从而加重粉刺及痤疮问题。

文章图片
研究也表明，牛奶特别是低脂奶也会刺激胰岛素样生长因子（IGF-1）分泌，继而加重痤疮。
▼甜食、牛奶与痤疮的关系

文章图片
3、注意防晒。
阳光中的紫外线会诱导皮肤胶原降解和弹力纤维变性出现光老化，还会引起皮脂腺管内的角鲨烯和油酸氧化形成粉刺，所以日常一定要避免暴晒。
▼光老化

文章图片
▼光老化与自然衰老的区别

文章图片
4、皮肤不要过度清洁。
过度清洁可能会代偿性产油过多，诱发闭口；不要频繁去角质甚至不用去角质。
5、护肤品尽量选择温和、不致粉刺的。
因为一些保湿剂会致粉刺，所以要尽量避免使用，不过有的有标志，有的没标志，大家在选择时尽量找有标出无致粉刺标志的；同时可适当使用含酸类护肤品，如水杨酸、杏仁酸等，不过这些会有刺激性，注意建立耐受。
6、长了闭口管住手不要乱挑、乱挤。
频繁蛮力挤压皮肤，不仅会引起毛孔粗大，还可能引发炎症发展成痤疮。
·药物治疗：
可以在医生指导下适当用药：比如使用维A酸类药物进行治疗，这类药物能够改善毛囊角化过度，溶解已经存在的闭口，还能预防新的闭口生成。
常用的有维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏，不过要注意，这类药物有刺激性，需要从低浓度、小面积开始使用，逐渐建立耐受，并且也需要时间才能看出效果。

文章图片
如果出油严重的，可能需要口服一些药物如异维A酸，不过这些药物副作用比较多，因此一定不能自己擅自服用，应该由医生诊断制定治疗方案。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：