小密语录：长期坚持练习瑜伽 ， 让你获得纤细腰肢腰肢 ， 修长美腿和性感美背 ， 轻松驾驭各种靓丽服饰 。
关晓彤作为四小花旦之一 ， 这么多年名气依然不减 ， 热度更是不停上升 ， 已经是妥妥的一线女星 ， 更是流量担当 。 之所以有着这么高的人气 ， 靠的是她的演技 ， 颜值和巨好的身材 。 关晓彤身高超过1米7 ， 腿部更是修长性感 ， 最近现身机场依然美的不可方物 。


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【身材|关晓彤私服，连帽卫衣搭运动紧身裤，“娱乐圈大美腿”令人羡慕】关晓彤遵循的是上松下紧的穿搭方法 ， 上身是一件绿色的卫衣 ， 超级宽松的版型能够遮住整个上身的曲线 ， 看起来更加的显瘦有型 ， 穿着尽显洒脱气质 。 经典的连帽款式加强了层次感 ， 同时让青春气息更浓厚 ， 还能显出脖颈线条的纤细 。


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下身则是一条黑灰拼色的紧身运动裤 ， 贴在双腿之上将线条勾勒的非常清晰 。 没有纤细的双腿绝不敢这样穿 ， 在运动裤的衬托双腿更加的修长笔直 ， 让人移不开目光 ， 搭配一双白色休闲鞋 ， 露出一点脚踝 ， 更显优雅性感 。


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在配饰的选择上也同样用心 ， 深蓝色的棒球帽让脸型看起来更精致 ， 巴掌脸无疑了 。 小巧的包包背在肩头 ， 能够中和一下运动风 ， 更显统一和谐之感 ， 让人眼前一亮 。
好身材无论穿什么样的服饰都是挡不住的 ， 再加上精通穿搭法则就更能展现自己的美了 。 如果你也想拥有好身材 ， 唯有运动是最可靠的方法 ， 平时我们可能没有太多的时间 ， 那就选择瑜伽绝对没错 ， 随时随地都能练习 ， 大家一起来看看吧！
Look1：甩掉水桶腰 ， 变成小腰精
纤细的腰肢可以盈盈一握 ， 这好像是所有女人追求的 ， 也是比较吸引男性目光的身体部位 ， 但是平时缺少锻炼让腰腹变得十分粗壮 ， 多加锻炼才能变成小腰精 。


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舞王式 ， 站在地面上 ， 然后身体前倾的同时抬起左腿 ， 弯曲小腿尽量让左手抓住左脚 ， 右手伸直向前与地面平行 ， 保持平衡 。


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眼镜蛇式 ， 首先趴在地上 ， 保持身体的笔直 ， 双腿并拢 ， 然后用双手支撑身体 ， 将上半身抬起来 ， 头部面向前方 。


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这个体式 ， 用膝盖和受支撑身体 ， 胳膊要伸直 ， 上身也要保持挺直 ， 慢慢抬起两个小腿 ， 交叠在一起 ， 头部向上扬 。
Look2：减掉腿部脂肪 ， 拥有纤细美腿
平时的我们总是长时间的坐着 ， 双腿的锻炼十分缺乏 ， 不仅双腿无力 ， 更重要的是堆积了不少的脂肪 ， 让腿部变得十分粗壮 ， 多加练习瑜伽可以有效的减掉赘肉 ， 获得美腿 。


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鸽王式的简易版 ， 首先跪在地上 ， 然后抬起左腿用脚部支撑 ， 右腿向后伸去 ， 上身微微后仰 ， 双手在身后交握 。


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简易鸽子式 ， 盘腿坐姿 ， 将左腿打开伸到身体后面 ， 抬起小腿卡在胳膊弯里 ， 双手在头部后方握在一起 。

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