一晒就黑VS咋也晒不黑——一文教你如何做好防晒选择点击蓝字秋天已经来临

点击蓝字
秋天已经来临，可是太阳却依然毒辣，悄悄照一下镜子，发现自己已经不再是那个“肤浅”的人了！而且对于学生来说，还有一个让你“蜕变”的过程——军训，想起那年我军训过后，肤色的确一言难尽，但是身边却还是有依旧白白嫩嫩的人，真的羡慕！嫉妒！！……为什么有的人一晒就黑，有的人怎么晒都不黑？

文章图片
图源自网络
这一切都是基因决定的
我们人类的肤色取决于黑色素的数量、大小和分布情况，而肌肤被太阳紫外线照射时，肌肤就会运行自我保护机制，产生大量黑色素来吸收紫外线，皮肤就显黑了。黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，此时并不是真正意义上的黑色素，而是一种叫“黑色素原生物质”的物质，也叫做“色素母细胞” 。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线(UVB波、UVA波)照射到皮肤上，肌肤就会处于“自我防护”的状态。紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素[1] 。而每个人体内促成产生黑色素的酪氨酸酶的活性不同，因此产生的黑色素数量也不同，黑色素少的人看上去就是晒不黑的状态了。

文章图片
图源自网络
虽然黑色素会让我们看起来显黑，但是黑色素也可以很好的保护我们的皮肤，防止皮肤晒伤，减少炎症及一些皮肤病，如果身体合成黑色素的能力降低了，还可能容易罹患皮肤癌等肌肤疾病。
不过即使晒黑的小伙伴们也别急，皮肤正常代谢周期是28日，正常情况下做好日常户外防晒工作，皮肤的黑色素会在这个周期内被慢慢排出体外。
基因无法改变，但是防晒我们
可以做到！
科学防晒不仅仅是为了美白，也是为了我们的皮肤健康。
紫外线主要分为长波紫外线（简称UVA）、中波紫外线（简称UVB）和短波紫外线（简称UVC）这三种。在这三种紫外线中，对人体的皮肤造成伤害的主要是UVB和UVA 。
UVB又称为中波红斑效应紫外线，是波长280～320nm的紫外线，它对人体皮肤有一定的生理作用。 UVB在到达地面之前就已经被臭氧层吸收了大部分，只有不足2%能到达地球表面，并在夏天和午后达到顶峰。
虽然UVB的极大部分被皮肤表皮所吸收，没有渗入皮肤内部，但由于其阶能较高，对皮肤可产生强烈的光损伤。被照射部位真皮血管扩张，皮肤会出现红肿、水泡等症状，而且见效较快。长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化，严重者可引起皮肤癌。但幸运的是， UVB的穿透力不强，在阴影中和玻璃就可以阻挡，而且很难穿透表皮。一般来说，只要避免直接暴晒， UVB对人体的伤害不是很大[2] 。
UVA又称为长波黑斑效应紫外线，是波长315-400nm的紫外线。超过98%的UVA能穿透臭氧层和云层到达地球表面。相较于UVB ， UVA具有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。除此之外， UVA对衣物和人体皮肤的穿透性也比UVB要强很多，它可以深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。 UVA是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑。因此， UVA也被称做“晒黑段” 。 UVA虽不会引起皮肤急性炎症，但对皮肤的作用缓慢，可长期积累，是导致皮肤老化和严重损害的原因之一。相对于UVB ， UVA伤害是长期慢性、不知不觉的，是很容易被忽略的[3][4] 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：