健身圈一哥|满身肌肉名媛胡,胸毛腹毛连成线,是不是你喜欢的类型?
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1994年1月出生的他人在上海 , 早已把健身融入自己的生活 , 典型的肌肉名媛胡须和发型 , 胸毛腹毛连成线 , 不知道是不是你喜欢的类型?
你们觉得我进步快 , 是因为我有在用心 , 刻苦不是最重要的 , 打破传统思维禁锢更为关键 。 所以 , 训练 , 还是要遵循科学的训练方式 , 适当的饮食 , 以及足够的休息 。
那些你很早爬起来努力的时光 , 那些你熬夜刻苦训练的日子 , 那些你觉得累了不想继续努力并且不想强迫自己 , 但咬牙坚持的时光 , 那就是追寻梦想的意义 , 这就是梦想 。
这是他的月度健身总结:进步最大的部位竟然是臀和胸 , 明明背和肩练得最狠 。 这个月很开心进了一个打卡群 , 大家练得都很厉害 , 虽然天气有点凉了 , 惰性越来越强 , 但是大家互相监督还是坚持了下来 。 在好基友的建议下也调整了饮食和训练计划 。 认识了几位健体前辈 , 得到了他们的看好和鼓励 。 认识到了自己的优势是比例和腰围 , 有信心了很多 。 需要加强的是围度 , 尤其是背部 。 这个月要发狠吃 , 把围度往上冲 。 这里放张丢人的背照鞭策自己 , 下个月发总结背部一定要有很大进步 。
生活一定是苦的 , 苦中能寻到多少乐趣 , 纯看个人能耐 。 只有日复一日的坚持 , 才有扭转乾坤的力量 。 努力的最大动力 , 在于你可以选择你想要的生活 , 而不是被生活选择 。
努力多久才会被看到 , 谁也不知道 , 但希望大家都能乐得其所 , 因为都将在成长的路上 , 看到当初的期待 , 进步成为自己模样 , 成为再多人心目中的样子 , 不如做好自己认定的样子 。
有人锻炼风雨无阻 , 按照计划执行;有人锻炼看天气 , 听天由命 。 别人练的好 , 你总说别人基因好;其实你练的不是不好 , 而是不够坚定 。
【健身圈一哥|满身肌肉名媛胡,胸毛腹毛连成线,是不是你喜欢的类型?】你喜欢这样的肌肉名媛吗?
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