对比后才发现：女人上了年纪，体态优美vs体态差，差距不是一般大 _时尚生活

岁月催人老，每个人都会迎来衰老的一天，如果要问对于这些上了年纪的人，什么最重要，有人或许认为是保养得当的脸庞，有人则觉得是经济基础，它决定穿衣档次。其实都不对，最重要的是体态，否则穿得再贵也毫无档次。
体态指一个人的形体与仪态，保持身材匀称挺拔、仪态得体，中老年人不费吹灰之力就能将自身气质展现出来。经过下面的对比我们就可以发现：女人上了年纪，体态优美vs体态差，差别不是一般大，一起来看看吧！
一、体态决定整体形象
女人上了年纪后，给人留下的印象是好是坏，虽然看容貌和服饰，但最重要还是看体态，它是构成高级气质的基础，让你与其他人高下立见的关键。

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1、体态优美
【对比后才发现：女人上了年纪，体态优美vs体态差，差距不是一般大】一个体态优美的中老年人有多吃香呢？看看上面这两位素人就知道了，她们着装简单朴素，不华丽也不抢眼，身上更是背着大包小包，但因为仪态出众，令人忽略了她们脸上的衰老痕迹，让人觉得她们皆腹有诗书气自华。
体态是影响中老年人外在形象的重中之重，当我们上了年纪，千万不要对它予以忽视，要做个打扮整洁干净、对体态有着高要求的气质女性。

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2、体态差
女人优雅还是没气质，不是看容貌，也不是看所穿衣服的价值，穿得越贵，不代表你越有魅力。事实上，服饰只是时尚的一种载体，最终决定外在形象的还是体态。有人穿奢侈服饰，却比不上别人穿基础款，原因就在这里。
就像法国第一夫人，件件都是大牌，但因为脖子前倾严重、肩膀不够舒展，显得身躯佝偻，穿再名贵的衣服，也没有起到相应的修饰效果。
二、中老年人如何拥有优美的体态？
并不是所有人一开始就能保持优美仪态，绝大多数人都是经由后天努力形成的，她们在这一点上花费了很多心思，将内在气质转化为可见的表面仪态。

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1、培养气质与心态
上了年纪的女人更需要注重内在气质培养，拥有良好的心态，这些都会逐渐外化为仪态的一部分。像那些到老都优雅的法国奶奶，就是如此。
她们重视自己的内心世界，精神富足，心态也很乐观，不焦虑、不急于求成，所以从外在上看，她们整个人的仪态也很轻盈、舒展。

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2、从言行举止、坐立做起
一个人的气质体现在很多小习惯上，比如坐立姿势，手臂摆放的位置，肩膀打开的程度等等。这些看似不起眼的地方，在很大程度上决定体态是优美还是差。
女人不管高矮胖瘦，在日常生活中都要从这些细节出发，坐立舒展自然，站立姿势挺拔随性不僵硬。

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3、积极锻炼
很多到老体态都很优美挺拔的女性，都有锻炼身体的习惯，比如慢跑、快走、瑜伽等有氧运动，不仅能够帮助中老年人保持好身材，让状态看起来年轻又洒脱。
还能改善一个人的仪态，让四肢得到舒展，背部挺立，一扫老态。
三、重视服饰搭配，改善体态
当然，影响体态的因素除了上面这些，还有穿衣打扮。

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